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大雪，是二十四节气里面的第二十一个节气，随着大雪季节的来临，也预示这天气会越来越冷，大风、雨夹雪的气候会经常性的出现，气温骤降，对于本身就体质虚弱的人来说，日常不但要做好添衣保暖的工作，更为重要的是注意养生保健，避免染病的情况出现，大雪节气可以说是最适宜进补的时候了。
随着寒燥的来袭，易导致自身的免疫力和新陈代谢降低，从而导致血管收缩异常，血压升高，其燥邪易导致上火的情况。冬季养生更为重要的对于支气管炎、心脑血管疾病、上火情况来下手。日常除了多补充水分之外，更为主要的就是进行饮茶，而今天小编要说的就是苦瓜和麦冬这两种食材放在一起怎样效果，不妨一起了解一下吧！ 不论男女，苦瓜加麦冬泡水喝，功效如何？这3种好处全都属于你！ 麦冬： 对于麦冬很多人应该会比较的陌生，对于养生食材还停留在枸杞、红枣、桂圆、菊花等，其麦冬也是一种非常常见的中药材，经常性的会被用来当做佐料进行冲饮。麦冬味苦性寒，入肺、肝经，具有养阴生津、润肺清心、疏肝解郁的功效，日常适用于失眠多梦、心脑血管疾病、高血糖、肺燥内火、口干舌燥等。
麦冬虽好，但是也不能饮用过量，尤其是对于脾胃虚寒者来说，其寒性会加重病情，引发不适感。最好将用量控制在20克为最佳。麦冬本身具有一定的活血在内，尤其对于经期、孕妇等人群来说，做好不宜服用。 苦瓜： 苦瓜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，但是很多人都比较厌恶这样的口感，从而弃之敝履，却完全的忽视了本身的营养价值和功效。苦瓜经过加工后，制作而成的苦瓜茶可以说完全的保留了生物活性。其味道清香，可口，被誉为是糖尿病的最佳饮品。
苦瓜性甘，味苦，入肝、胃经，所富含的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，不但对于皮肤的健康非常的有益，甚至还可以杀死肿瘤细胞的功能，起到防癌抗癌的作用。苦瓜中所含有的“植物胰岛素”物质成分，长期的饮用，从而可以提高人体的免疫力，调节血糖的含量，加速血糖的氧化，对于糖尿病、高血脂具有显著的效果，具有补胆润肝、利尿消肿、润肠通便的作用。 不论男女，麦冬加“1物”泡水喝，每天一杯，疏肝解郁，效果佳！ 1、疏肝解郁 中医认为“肝主疏泄”，随着生活水平的不断提高，人的工作压力加大、作息不规律、久坐、易怒等恶习傍身，易导致肝气郁结、气郁化火的现象出现。若长期的得不到处理的话，就会出现头痛、头晕、面目红赤、口干舌燥、口苦口臭、夜不能寐等亚健康情况。日常将麦冬加苦瓜放在一起进行冲饮的话，调节整个身体的气机，促进机体的抗病能力，疏肝解郁、清凉降火的效果。
2、保护心血管疾病 其麦冬具有扩张血管和抵抗心率失常的作用；而苦瓜所富含的多肽类的物质，具有明显的调节血脂的作用；将麦冬和苦瓜放入一起进行冲饮，从而可以更好的稳定血糖的水平，提高免疫力，从而对于心血管疾病具有良好的抑制和调节作用。对于本身就患有低血糖或低血压的人最好不要喝，会导致血糖含量降到最低。
3、养阴润肺 进入到冬季后，寒燥易导致内火、口干舌燥、心悸失眠的情况出现，出现这种现象的话，多半与肺气不是脱不了关系。其麦冬中所富含的麦冬多糖物质成分，可以有效的增强免疫器官的作用，提高机体的抗病能力；苦瓜对于心、肺、胃都具有调理作用。将两者搭配在一起，不但可以将其药效进行中和，增强自身的抗病能力，起到养阴润肺、清热解毒、安神助眠的作用。 |
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