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负面情绪究竟是如何致病或致命的，一次性给你讲明白，现在知道还来得及！所以一定要对自己好一点，心转则病病消！ 对于一个人来说，情绪对我们适应生存的作用存在两双面性，正面情绪能调动我们积极主观能动性，激发潜力；而负性情绪则有着明显的破坏和瓦解心理进程、诱发心身损害的消极作用。这是因为人相对低级动物而言进入了高度社会化的阶段，生存环境早已脱离蛮荒状态，所接受的挑战主要来自人类社会内部的第二信号系统。人对环境的适应不再是主要依靠情绪性奋起搏斗或逃避，而是依靠理智。因此，如果情绪对我们的适应能力显示出消极的一面，又无法释放出来，必然会通过心理生理相互作用机制损害心身健康。 情绪的确会攻击我们的身体，这是真实存在的，美国医生约翰·辛德勒在其《病由心生》中认为，76% 的疾病都是情绪性疾病，以尤其是对我们消化系统疾病、心血管系统疾病、自己肿瘤影响较大，我们就来具体来说说情绪对他们的病理因素。 ① 情绪对消化系统的影响 消化系统可以说是对情绪变化较为敏感的器官，常被称为情绪的表达器官。就比如说，当我们郁闷时，即使有山珍海味也难以下咽，而心情愉快时粗茶淡饭也津津有味。这很明显消化系统的功能受情绪的调节。曾经有一个著名的实验叫「胃瘘」实验，心身医学研究专家沃尔夫选择了一名胃瘘病人作观察对象。当病人情绪低落、抑郁时，通过胃瘘管可看到胃蠕动消失，胃黏膜因血管收缩而变得苍白、胃液分泌减少，胃酸浓度降低；病人处于焦虑或愤怒状态时，胃蠕动加剧，胃黏膜充血变红，胃液分泌增加，胃酸含量升高，有时甚至可看到胃黏膜受到胃液的侵蚀。这个实验让我们明白了为什么忧愁的时候不思饮食，为什么有人越生气进食量越大。这是由于愤怒时胃的上述变化使胃对食物的消化能力过度加强，从而引起饥饿感，而且，大量进食会缓解紧张状态，减轻高酸度的胃液对胃黏膜的侵蚀。 ② 情绪与心血管系统疾病 有学者对 323 例高血压患者做过实验，研究发现，发病前不良的个性情绪在高血压的病因中占 74.5%。临床研究也证实，焦虑、抑郁情绪可使儿茶酚胺升高、类固醇激素分泌增加、垂体加压素分泌增加，致使血压升高。2009 年年初，我国卫生部门公布了一组数据：有学者对 200 名 46～55 岁中年人进行长达一年的研究，发现消极的情绪如抑郁、焦虑、愤怒等，均对心脏造成损害，特别是引起冠心病。结果显示，这些消极因素每上升 1 分，患冠心病的危险就增加 5 个百分点。国内外研究表明，急剧的情绪波动和过度紧张，不仅促使冠状动脉发生粥样硬化，也是心绞痛和心肌梗死的主要诱发因素。情绪反应可引起血脂变化，通过糖代谢障碍和高胆碱能血症，使血液凝固性增加，导致动脉粥样硬化而诱发冠心病。 ③ 情绪与肿瘤的关系 医学家在一项调查研究中表明，81.2% 的癌症病人生前历经负性生活事件。英国癌症专家也有类似发现，在 250 名癌症患者中，有 75% 的患者在发病前有明显的重大生活事件而使精神受到严重的打击。负面情绪会导致神经内分泌及体内能量的恶化，造成免疫功能降低，抑制癌细胞的功能受到限制，癌症就随之发生。此时，癌症向什么方向转化和发展，也与这些负性情绪息息相关，如果这些负性情绪能通过正常途径得到疏通和宣泄，那就可能有转机，相反则更加恶化。德国有一位治癌医生，观察了上万个癌症病例，发现身体得癌症的部位与负性情绪有关，例如：患乳腺癌的患者，其中一个原因就是长期存在与孩子有关的矛盾和冲突；患直肠癌的患者，往往有强烈的人际冲突，比如说爱勾心斗角，与同事或亲戚关系紧张，就容易患直肠癌；患肝癌的人，其中一个原因就是来自于家人在金钱上的冲突所积压的怨恨；患子宫癌的人，往往有婚姻的不幸福、不美满；对于情绪致癌的机理，根据塞里的应激学说，癌细胞本是一群脆弱的、结构混乱的细胞，癌是从一个含有错误遗传信息的细胞开始的。 它所含的错误信息，是因为它可能曾经接触过有害的物质以及堆积，或由于心理、社会不良因素的损害，或者单纯是因为在不断产生亿万细胞时，身体偶尔会制造一个有缺陷的细胞。如果再受外界，会使这个细胞加速繁殖出另一些含有同样错误遗传信息的细胞，越来越多，那么，由这些细胞组成的一个肿瘤便开始形成 。 因而，临床不能把看病只当成是一种医疗技术， 要理解中医中的情志对生命的影响与重要性，善用「打开中华文明宝库的这把钥匙」。今日推荐的好书《心转病移》，帮助大家走出情绪困扰，唤醒自愈潜能。重新审视疾病与生命的关系、人与自然的关系，正确对待疾病，懂得敬天爱人，尊重生命，借由一些中医方法帮助心智的提升达到增加免疫力。 （注：很多人私信，让我推荐一些书籍，我确实没办法一一回复，以这种方式每天向大家推荐一本我看过的觉得能帮到大家的书，不特意卖，也不勉强买，大家根据自己的爱好自愿挑选，不喜勿喷） |
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