|
先说西方人做的小白鼠试验：每天将一批幼鼠从它们的母亲身边拿走15分钟，这会让幼鼠产生压力，随后再将它们放回母鼠身边，母鼠会舔舐幼鼠的身体并给他们理毛。重复这种操作两个星期，对比那些从没有离开过母鼠、一直呆在笼子里的幼鼠，前者长大后有更强的韧性。而后者从小就轻松自在，没有经过历练，导致成熟后很难应对压力。 我在上文说慢性压力也是毒性压力，不是说压力都是坏事，有一定压力，对人的成长反而是必要的。上述白鼠实验即是如此。如果把孩子保护得密不透风，规避所有的压力体验，接触不到导致焦虑的情境，往往会在他们遇到焦虑时更加焦虑。从小尝试让孩子学会成功应对或者化解压力，孩子就会增长对压力的耐受性，实际上孩子就获得了应对压力的免疫力。 教育专家们把压力分为正向压力、可承受压力、毒性压力三种。 正向压力能够促进儿童的成长。可承受压力可增强孩子的韧性。毒性压力包括非常严重的侵害事件和日复一日的慢性压力，它会伤害孩子的成长。我们要更多地运用正向压力和可承受压力。正向压力会让孩子收获成功体验和自豪感。可承受压力一定要把握好度，更需要有成年人在旁边及时提供支持，它可让孩子获得更多成长。毒性压力除了孩子慢性压力的积重难返，主要是要充分考虑孩子在成长阶段，有些场合和有些事件应给孩子设置隔离墙。对一些社会和人生真相，孩子还没有做好面对准备。比如上海长宁区中小学校进行的自杀调查问卷，让这样的真相直面孩子，很可能起相反的作用，这就是理当规避的。 有必要特别补充慢性压力是怎样伤害孩子的大脑的。这里主要从脑科学的角度来讲。对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的情绪反应。在压力的影响下，负责记忆、推理、注意、判断和情绪控制的脑区会遭到抑制并承受永久性的损伤，随着时间的推移，这些脑区会逐渐缩小，而大脑中负责侦察威胁（负面）的部分则会越变越大。最终，过载的压力系统就会大大提升孩子患焦虑症、抑郁症和其它种种身心疾病的风险。 再回到幼鼠试验上来，如果幼鼠每天被带离母鼠的时间不是15分钟，而是被延长到三个小时，那么它就会体验到极大的压力，以至于被送回到母鼠身边后，这些幼鼠甚至都不会和自己的母亲有所互动，结果是直接影响了亲子关系。与此同时，这些幼鼠今后会更容易受到压力的困扰。 这里就蕴含着正向压力或者可承受压力向毒性压力的转化。压力对于孩子的成长，该怎样把握，可从这个实验中获得启示。刚发生的深圳龙岗12岁初中生坠楼，他生前的大脑功能演化，一般地就会是这样的发展变化过程。其中要么是碰到了我们尚不知的重大刺激事件，要么就是由慢性或隐性压力发展成不可承受之压力，导致悲剧发生。 心理咨询类文章： 三代宽厚大器的家庭为何出了个嫉妒成病的孩子——心理咨询札记② |
|
|
来自： 新用户1096clAp > 《待分类》
