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人和人最大的不同来自思维模式的不同。 认识两种思维模式。 1. 何为成长型思维？何为固定型思维？ “活到老，学到老”暗含一种思维，即人可以通过学习不断成长，而不是一成不变，这种思维我们称为成长型思维。与之相反的叫固定型思维，认为人的能力、素质、认知是固定的，比如常见的贴标签，如“我唱歌不行”。 2. 两种思维的目的不同。 固定型思维的人急于证明自己，在意别人评价，害怕挑战，死要面子；成长型思维着眼个人进步，乐于挑战。 3. 两种思维面对困难时。 两种思维在遇到困难时都会失落、恐惧。不同的是，固定型思维告诉自己不行，放弃吧，这样最舒服；成长型思维告诉自己有潜能，试试吧，万一成功呢！ 4. 两种思维对于进步的塑造。 固定型思维使人停留在舒适圈，只做自己熟悉的能做好的事情，并且为这种一次又一次的成功而沾沾自喜，固步自封。成长型思维让人保持开放谦和的心态，不是认为自己不行，而是认为自己还可以更好。 5. 成长型思维何以帮助人进步？ 成长型思维使人明确关注点，聚焦全部努力、绞尽脑汁做策略等，帮助人们发展能力。固定型思维让人受到干扰，目标偏离，不屑于学习，也就不会有策略了。 发展自己的成长型思维 6. 成长型思维这么有效，那是否说明任何人做什么都能做的很好？ 目前还不能确定，但可以肯定的是，你比你想象的能做更多的事情，而且可以做的还不错。 7. 应该着重在哪些方面建立起成长型思维？ 成长型思维帮助我们在困难面前树立信心，乐于敢于去面对任何的目标，但也并不是说任何目标都值得去追求，而是要选择对自己最有价值的目标，聚焦聚焦再聚焦。结合个人感受，在职业、教育、亲密关系等方面需要聚焦。 8. 谨防伪成长型思维。 要防止一些伪成长型思维，包括混淆思维开放与成长型思维、泛泛称赞而不是结合方法与目标的相关性、虚化成长型思维而没有切实的执行策略等等，另外，在中国的人情背景下，存在虚荣型成长型思维的现象，比如在得到别人称赞时，习惯性而不是真诚的表示“还有很大进步空间，仍需努力”等等，实际上满足于当前成功带来的虚荣。对待这样的，嘴上说说可以，可千万别当真！ 9. “评价而不是评估”是固定型思维的顽疾。 固定型思维在意结果，也总是以结果论英雄，基本形式就是不断的“评价”，评价自己、评价别人，到头来一场空。而“评估”是成长型思维的基本形式，对当前情况的评估成为进步的基础。 10. 如何培养成长型思维？ 可以按照“接受-观察-命名-教育”的路径，即接受自己是固定型思维和成长型思维的混合体，然后观察自己在何时何处何场合下表现出固定型思维，它是怎么发生的？然后给这时的人格起个小名，比如“小麻烦”，最后每当再出现“小麻烦”时，教育它，和自己一起成长。这样一个具有西方特色的方法步骤，结合着发现成长型目标的机会，其实与阳明心学的“致良知”异曲同工，是一种内心修行的指导，并采用“知行合一”的态度，直至思维模式的转变。 如何培养孩子的成长型思维？ 我总结了一个“12345”法则。 11. 懂得“一个结论” 人们说的每一句话、做的每一个行动都会传递出一条信息。这些信息告诉孩子们如何看待自己。这条信息可能是固定型思维模式的：你的能力永远不会变，而我正在对你的能力进行评判。也可能是成长型思维模式的：你是一个不断成长的人，我对你的成长很感兴趣。而孩子们对这些信息的敏感和关注程度是非常惊人的。所谓“潜移默化”即使如此。所以，家长们，格外注意你的言行吧！ 12. 尝试“两种表达” 称赞孩子付出的努力、采取的行动、想尽的办法、实施的过程，而不是孩子的智力和才能；批评要是建设性的批评，不要评判，要去教导，标注出他的感受，指出失败的原因，给出失败的建议，鼓励他继续努力。 13. 注意“三个警醒” 你的样子决定了孩子的样子，孩子会照着你的样子去对待他人、对待生活；你的处罚只会告诉孩子“不按我说的做，就会受到惩罚”，结果是不仅没用，而且会起反作用；固定型思维会对将孩子导向痛苦，后果严重。 14. 防止“四类伪成长型思维” 思维开放、灵活性高不是成长型，而往往是放弃、死心的表现；称赞努力，而没有指出其与结果的相关性，相当于软绵绵的安慰，没有力量；告诉孩子可以做任何事，而没有指导具体策略，就是把责任抛给孩子，而自己依然在旁观、在评价；假惺惺的表示谦虚，只会成为苍白无力的口号，这样的榜样，好吗？ 15. 把握“五个时刻” 个人认为，有五个时刻需要特别关注，并及时给予成长型思维的反馈，分别是：孩子成功时、孩子失败时、书籍及音视频故事的陪读时、观察到孩子的思维倾向性事件时（如评价他人）以及其他互动时刻。 |
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