 期中考试结束后，很多同学还沉浸在紧张、焦虑的状态中，为此，济南三中组织心理教师制定了“体育运动+心理游戏”相融合的减压周活动，确定了“萝卜蹲”、“按摩减压操”、“兔子舞”、“激情节拍”、“KEEP减压操”五个游戏项目，在大课间期间，为学生进行“花式解压”。 以下视频来源于 山东省济南第三中学 点击观看视频  “高一学部蹲”，“班主任蹲”“全体男生蹲”“学部主任蹲”“宋校长蹲”……大课间时间，校长带头，济南三中全校师生玩起了“千人萝卜蹲”，场面爆笑，压力瞬间释放，只留下欢声笑语。在走廊上、餐厅里、抖音上，“萝卜蹲”游戏成为了学生和家长的“大热门事件”，学生的脸上洋溢着快乐和期待，“明天我们玩什么？”成为了热门的话题。 以下视频来源于 山东省济南第三中学 以下视频来源于 山东省济南第三中学 点击观看视频 “萝卜蹲”结束后，老师又带领学生们进行了按摩减压操活动。学生们在指导语的提示下，为前面的同学进行按摩，“摸摸你的头啊，好多油”、“摸摸你的头啊，学习要加油”引得全体同学哈哈大笑，学生们既得到了情绪的放松，也促进了同学之间的友谊。系列活动第三日是“兔子舞”游戏，音乐声一响，活动现场瞬间成了欢乐的海洋，操场上仿佛一下子出现了几百只“大兔子”，同学们开心的笑容让人难忘，甚至在活动结束后，还可以在校园各处听到学生时不时的哼起兔子舞音乐。随后几日，学校又进行了“激情节拍游戏”、“KEEP减压操”等，依然受到学生们的欢迎，专业又充满挑战性的动作使同学们大呼“酸爽”。 以下视频来源于 山东省济南第三中学 一周的减压活动，让学生们将心理调试与体育运动深度融合，在游戏中提升了团队合作精神和心理抗压能力。 济南三中的“减压周”，你们说赞不赞? 来源：山东省济南第三中学 |
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