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人以上岁数就容易生病，尤其是心脑血管疾病，其实这都是我们体内的甘油三酯搞的鬼。说甘油三酯是我们血液中的脂肪，它平时可以为我们提供能量储存、维系体温平衡，当体内甘油三酯含量太高，就会成为垃圾物，给血管健康造成损害，慢慢的发展为慢性疾病，造成疾病，可能会引起四肢肢体、无力、心脏不适，胸闷、过渡肥胖等。 如果你过了45岁，那么以下几件事，再喜欢也要努力远离。 1. 喝酒 喝酒这件事，无论是在家中，还是工作中，都起到很重要的调节气氛的作用。偶尔小喝，会觉得很舒服，天天喝的话，那真的是'自杀式快乐’了。大家都知道，酒精成分会刺激我们的血管，导致剧烈收缩，同时因为大量饮酒，体内会累积毒素，无法快速代谢，长期喝酒就会导致代谢功能障碍，从而造成脂肪堆积，让我们体内的甘油三酯暴增，造成血管堵塞，无法正常供氧，从而导致心脑血管病高发。 2. 肥胖 肥胖总会从各个角度来影响我们的身体健康，脂肪无论生长在身体的什么部位上，都会给对应的身体器官造成一定的影响，或损害。经常暴饮暴食，吃动物的内脏就会增加高血脂的风险。 导致血液变得更粘稠，体内甘油三酯不断爆发式增加，在正常状态下，身体内的甘油三酯在1.8~2.22毫摩尔的区间指数。当它大量增加，就会无形中就增加了突发性心脑血管疾病带来的死亡风险。 所以，一定要做运动，45岁以上的人，每天多运动，就能增强身体素质，避免老年疾病的发生，同时运动能够帮助血管代谢排出垃圾毒素，保证我们血管的健康。 3. 高糖食物 含糖量特别高的食物，吃了太多的话，我们的身体是无法全部吸收的，所以那么多无法吸收的糖分都会转化为脂肪，为高血脂这个疾病添砖加瓦，导致血管内甘油三酯大量增加，堵塞，从而危害我们的血管健康，增加患上疾病的风险。 甘油三酯的含量过高，具体会诱发什么疾病？ 1. 动脉硬化 甘油三酯在血管内，长期无法消除，就会加速血管的局部硬化情况。从而致使动脉硬化，增加心肌梗死等重大疾病。 2. 引发胰腺炎的病症 据调查了解，很多经常患上胰腺炎的人，体内的甘油三酯含量都很高，所以它们之间是有关系的，甚至血脂高了，患病几率也会高出几十倍。 3. 脑梗 甘油三酯过高，并且长期没有改变状态，就会让血液浓稠，形成大量血栓，造成脑梗死亡的风险。 预防措施： 1. 查明原因 当有了一些症状之后，一定要先去排查具体导致甘油三酯增多的原因，然后再进行改善。 2. 荞麦粗粮 荞麦有非常多的不饱和脂肪酸能够疏通血管，净化血管，维护血管内的环境，同时作为粗粮，荞麦也能更好地帮助人体控制脂肪含量。 3. 桑叶 桑叶含有脱皮古铜成分，这个成分能够帮助人体促进蛋白质生成，并加速排除代谢胆固醇，控制含量，和血脂含量。 4. 苦丁 苦丁能够增强人体自身的免疫能力，同时还可以清热解毒、保护肝脏，最重要的是它对高血压、高血脂、动脉硬化、等血管类型的病症有很显著的疏解作用，再搭配上一些蒲公英，一杯蒲公英苦丁能够更好的帮我们加强血管清理垃圾的功能，减少血脂在血管内堆积的可能性。 很多现代化疾病，都是因为吃得太好了，所以小伙伴们平时不要太过贪食，大鱼大肉，营养过剩的幸福肥，早晚会让你医院挂号都得排队。记得加强运动，保持健康的体魄。 |
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