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脾胃虚弱的现象现今已经非常普遍，导致脾胃虚弱的原因有很多，大体上可以总分为五类： 一是先天遗传； 二是幼儿时喂养不足； 三是饮食、作息不健康； 四是大病初愈或劳累过度； 五是年纪增长。 脾胃虚弱统分为8种 1、脾气虚 症状——吃得少却腹胀，饭后更甚；味同嚼蜡，茶饭不思；大便不成形；不爱说话，倦怠无力；面色萎黄，形体消瘦；四肢浮肿，舌苔淡白等； 饮食——大枣，补中益气，养血安神； 粳米，温中益气，穷人的“参汤”； 2.脾阳虚 症状——吃得少，胃纳差；腹胀、腹痛；四肢寒冷，大便清稀；可能伴有肢体浮肿，小便不利；舌头淡胖，舌苔白滑等； 饮食——山药，益气健脾、温中散寒； 羊肉，益气补虚，不宜过量； 生姜，温胃止吐，解表散寒。 3、脾不统血 症状——脾气虚则运化无力，继而气血两亏。因此除了表现出上述脾气虚的症状外，还常伴有便血、尿血以及女性月经过多、崩漏等出血症状。 饮食——白术、山药、茯苓、薏苡仁、芡实、红枣等，大量的花生衣泡水喝能有一定的止血效果，或者吃些动物肝脏补血。 请大家注意，脾不统血情况较重时及时就医。 4、中气下陷 症状——面色苍白，头晕目眩，体倦肢乏，腹部有坠胀感，常有便意，可能由胃下垂、子宫下垂等引起； 饮食——选择鸡、鸭、鱼、牛、羊、兔肉等补气养血的食物，可改善中气下陷。 严重及时就医。 5、胃气虚 症状——胸闷憋气，食欲减退，消化不良，饭后呕吐，大便稀烂，胃脘隐痛等； 饮食——大枣、桂圆、羊肉等。 6、胃阳虚 症状——胃脘冷痛，畏寒喜暖，进食后痛减；吃得少，口淡不渴； 饮食——核桃、韭菜、黄鳝等温固肾阳的食物，且少食多餐，忌食甜腻生冷。 7、胃阴虚 症状——胃脘隐隐作痛，并不剧烈；反酸、打嗝、饥不欲食；有时伴有口干舌燥、大便燥结等症状。 饮食——牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉，特别是女性，可以吃些银耳、燕窝、苹果、梨等。 8、脾胃虚寒 症状——畏寒怕冷，四肢不温，胃寒胃痛，食欲不振，消化不良等； 饮食——以易消化为主，粥类、面条等，不宜吃粗粮，多吃温热性食物，比如牛羊肉； 此外吃任何蔬菜瓜果均应煮着吃，不要凉拌或者生吃，避免损伤阳气。 |
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