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西方哲学家叔本华也曾说：“世界上最大的监狱，是人的思维意识。”很多时候，我们之所以找不到解决事情的方法，是因为自己深陷在事情的迷雾中而不自知。如果我们能学会抽身事外，拆掉思维的墙，以一个旁观者的视角审视自己，那么事情很可能就会柳暗花明，迎刃而解。因此，学会识别并摆脱囚徒思维，是我们提升思维层级的重要一步，也是我们解决问题，突破困境的关键所在。 
19世纪，加州锯木厂的工人詹姆斯·马歇尔在科洛马附近发现了黄金。随后，旧金山报纸首次公开报道了发现黄金的消息，由此掀起了一场淘金热潮。无数人前仆后继地前往矿区，想淘到金子发家致富。然而，加州的金子并不像人们想象的那样多，况且，淘金的人那么多，金子越来越难淘。更何况，加州的气候干燥，水源奇缺，不少淘金者金子没淘到，反倒葬身在这里。想走吧，不甘心，好些人是借钱、抵押房产、花费一生的积蓄才加入到这艰苦的淘金之旅的，如果半途而废，要如何和家人交代？不走吧，金子没淘到，命都可能搭进去。当时很多人的思路，只有“走”和“不走”两条路，于是他们被牢牢地困住了。局限的思维让他们走不出困境，不仅无法解决问题，还陷入了不断的内耗当中。
就在大家正发愁时，有两个人突破了囚徒思维，找到了第三条路，完美地解决了问题。第一个人叫亚默尔。他看到加州的气候干燥，淘金的人每天要干繁重的体力活，需要大量补充水分。于是，亚默尔将手中淘金的工具变成挖水渠的工具，然后将挖出来的水装进桶里，卖给淘金的人。过了几年，亚默尔靠卖水积累了很大一笔财富。还有一个人，叫李维·施特劳斯。他看到矿工们整天和沙子石头打交道，衣服非常容易破损，于是他用帆布试着做了一批低腰、直筒、臀围紧小的裤子，卖给旧金山的淘金工人，并将它起名为——牛仔裤。很快，牛仔裤因为厚实耐穿深受矿工们的喜爱，李维·施特劳斯索性开了一家专门生产帆布工装裤的公司，这就是我们熟悉的品牌——李维斯的由来。你看，如果不能摆脱囚徒思维，就只能像囚徒一样深陷其中不能自拔，而如果突破了思维的桎梏，就能摆脱环境的限制，让一切柳暗花明。
那么，我们要如何做，才能不做思维的囚徒，摆脱囚徒思维呢？经济学家寒冰曾说：“被抹黑的未必真的就黑，被浓妆艳抹的未必就白，我们需要重新找回自己的智慧、理性乃至悲悯之心。”灰度思维告诉我们，这个世界并不是简单的非黑即白，如果我们戴着黑白两色眼镜看问题，往往就只能看到事情的表面。
而真正成熟的人，则不会将事物进行二元对立，而是能清楚地知道，在黑色和白色之间，还有一个灰色的过渡地带。当我们拥有了灰度思维，我们就能全面、客观的看待问题，不会对问题进行简单分化。就像那些亚默尔和李维斯那样，他们不会把问题简单地分化为“走”和“不走”两条路，而是能想到，也许存在着第三条路径可以更好地解决问题。当我们拥有灰度思维，我们就不会对事物进行二元对立，而是能想到，也许有第三条路可以走。那么，这第三条路究竟在哪里呢？这就需要我们运用倒推因果法，打开思路，让思维更开阔。举个例子，假如你想把一幅照片挂在墙上，钉子找到了，但是找了半天没找到锤子，这个时候怎么办？继续找锤子吗？还是放弃钉照片了？如果掌握了倒推因果链的能力，你的思维就绝对不会卡在这。我们要想到，锤子只是手段，不是目的，目的是把钉子砸进去。
既然如此，有什么东西可以取代锤子，达到相同效果呢？比如板砖，或者其他硬物？接着，你还可以继续倒推：把钉子砸进去也不是目的，目的是把照片挂在墙上。既然如此，那也不一定要用钉子钉，可以用铁丝挂，可以用强力双面胶，可用的工具大大延展了。挂照片其实也是手段，不是目的，目的是记录家人的美好回忆。那能不能找到其他方法达到这一目的呢？比如制作电子相册、短视频……你看，当你把因果链倒推到这一层以后，你的思路完全被打开了。你会发现，解决问题的方法并不只有找到锤子，通过倒推，我们可以找到更多更优的方案。在学会打开思路，把问题解决之后，我们还要不断复盘、反思，在复盘和反思中更新自我。在复盘之前，我们要认识到，复盘其实是违反人性的。因为人总是不愿意面对自己的不足，总是喜欢把责任推给环境和他人。而真正成熟的人，则敢于剖析自我。
具体怎么做呢？在这里，介绍一种广为人知的方法，也就是GRAI复盘法。G：即goal，也就是目标回顾。复盘时，我们要问自己，当初自己做这件事的目标是什么，对于比较复杂的事情，可以分解为几个小目标。R：即result，也就是结果检验。结果的检验要以目标为基础，检查自己的目标是否完成，结果与目标差距有多少，列出自己做得好、做不好的地方。A：即analysis，也就是过程分析。我们要客观分析事情成功或失败的原因有哪些，主观原因是什么，客观原因是什么。I：即insight，也就是归类总结。我们要要把分析所得的原因总结出来，并提炼成为规律。成功的规律是什么，失败的规律又是什么，下来我们要实施什么新举措，继续哪些举措，叫停哪些项目。通过GRAI复盘法，我们将不断反思自我，更新自我，实现人生的迭代，最终走出“囚笼”。
思想家爱默生曾说：“庸人之所以平庸，就是因为他们的思想过于固执。”的确，如果我们给自己的思维建上一堵厚重的墙，那么我们就只能成为墙内的囚徒，永远都走不出来。只有意识到思维的局限，撬开旧思维的大门，我们才能走出囚徒思维，拥抱崭新生活。
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