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入冬以后，清晨的温度都接近零度了，保暖裤都套上了，可还是能看到年轻的姑娘连好好的长裤都不穿，非要穿九分裤，露出又白又嫩的脚踝。 “为什么不能脚裸，那个地方又没有什么脏肺，也没有肚脐眼儿，明明是安全地带。” 来看看，脚裸这里有多少穴位  脚踝分布着多个穴位，其中尤以三阴交穴和太溪穴最为关键。 先来说说排名第一的三阴交穴。三阴是指足三阴经，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经。交，是指交会也。顾名思义就是三大阴经在此聚头开会。神医扁鹊曾说：两脚之气血雍滞不行，则周身之气血亦不宜通。可见，脚踝一旦受凉，就会导致脚部气血运行不畅，就会损害整个机体的健康，堪称“一寒俱寒，一损俱损”。 通过梳理病例，我们发现女性常见的月经不调、痛经、带下病（例如白带异常）、闭经、崩漏、难产、产后血晕、子宫脱垂、产后便秘、恶露等症状，都与平时不注意保暖息息相关，而脚踝是她们最容易忽视的地方。 接下来再说说排名第二的太溪穴。这个穴有多牛呢？古代很多大医面对病垂的病人，就会用这个穴来“补肾气”、“断生死”。如果在这个穴位上仍能摸到一丝跳动的动脉，就说明病人肾气未竭，还有得救，若已经摸不到跳动了，就说明此人阴气缠身，回天无术了。 太溪穴可以滋阴益肾，可以治疗头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳萎，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 现代医学将脚誉为人体“第二心脏”，而脚踝由于密布着淋巴管、血管、神经等重要组织，因此被认为是联通两个“心脏”的枢纽。 脚踝已经受寒湿邪侵袭，该如何处理呢？  从哪里跌倒还有要从哪里爬起来。还是三阴交穴！三阴交穴囊括所有的妇科病症，如果此处受寒，可以用艾灸常灸三阴交穴。三阴交着凉的朋友，只要一灸三阴交穴，马上就会有酸、麻、胀甚至刺痛的感觉，很多人艾灸后的第一个水泡就是在三阴交穴灸出来的。这是由于三阴交穴位于三条经络交汇之处，对应脏腑经络又是人体最重要的肝肾脾。因此，只要涉及相关病因都会有明显灸感。所以，如果自己会艾灸，可以每天灸10分钟的三阴交穴。  |
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