1、脚踝，联通两个“心脏”的枢纽
（外脚踝）
（内脚踝）
中医经络学说认为：脚部通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连。人体十二正经中，有六条经脉（足三阴经和足三阳经）分布到脚部，这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连，循行全身。此外，奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于脚部，冲脉也有分支到脚部。因此，脚部与全身组织、器官密切联系。
现代医学将脚誉为人体“第二心脏”，而脚踝由于密布着淋巴管、血管、神经等重要组织，因此被认为是联通两个“心脏”的枢纽。
2、脚踝穴位，多为要穴
脚踝分布着多个穴位，其中尤以三阴交穴和太溪穴最为关键：
三阴交穴：
顾名思义，三阴交穴就是人体三条阴经（足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经）的交汇之处。三条阴经的气血物质于此交汇，因此三阴交穴可以健脾益血，调肝补肾。
所谓“妇科三阴交”，三阴交穴对妇科疾病疗效很好。不过，三阴交穴虽是妇科要穴，治疗男科疾病效果却也杠杠的。临床上，通过针灸、艾灸、推拿三阴交穴，可以治疗遗精、阳痿、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。
太溪穴：
中医认为，太溪穴是“人体第一大补穴”、“回阳九穴之一”。太溪穴是肾经腧穴和原穴，腧穴是本经经气汇聚之地，原穴是本经经气的“中转站”，太溪穴身兼二职，因此肾经经气最旺。
太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能，尤其滋补肾气效果很好，古代医家治病，甭管三七二十一，首先就会在太溪穴上扎一针，目的就是调补肾气。此外，生殖系统、肾阴不足诸证，腰痛，下肢功能不利等，均可通过太溪穴以达到治疗效果。
此外，内脚踝的复溜穴、大钟穴，外脚踝的悬钟穴、跗阳穴，也都是非常重要的穴位。试想一下，大冬天把这么多重要的穴位暴露在外，遭受风寒湿邪侵袭，对身体能没有伤害吗？
