我们接着来看，“夏暑汗不出者，秋成风疟；此平人脉法也。”
暑，这个字很有意思，上面有一个日，下面还有一个日，中间是个土，在六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）中，属于一种复合邪气，暑必夹湿。暑和热区别就在湿。
夏天温度高，湿度也高。如果一个人同时受了热邪和湿邪，他就会中暑；如果只是干燥且有水喝，就不会中暑；如果长时间待在沙漠里面，中的也只是火热之邪。真正中暑的人体表热得跟火炭一样，但肚子却冰凉，因为他的脾胃被湿气困住了。
正常来说，脾胃会吸收我们吃进去的水液，再转成汗液排出，但它这套功能被湿气阻滞住了，缠绵粘腻，清浊不分，最后出现外面烧得很厉害，里面的“水”又供应不上的局面，导致中暑。
那怎么治暑病？对付发烧，你想给他用凉药，可他脾胃是寒的；你想用热药祛除脾胃里的寒湿之气，可他外面还发着高烧，这就变得很矛盾。所以，中医取了个平法，用一些不太热的药，比如藿香、佩兰、紫苏，它们既不会增加外面受的火热之邪，又能芳香醒脾、淡渗利湿。
治中暑，有个非常有名的方子，叫“六一散”，就是用滑石、甘草这两味药配成散剂（一种或数种药物经粉碎、混匀而制成的粉末状制剂）。它可以像土一样吸收水湿，然后再配合藿香正气水，把这些水湿化成我们的体液。
一边晒太阳，一边吃海鲜、喝冷饮，极其容易中暑。中暑后出现了吐和泻，都不能去制止它，因为那是在排出脾胃里面的湿气痰浊，但要记住喝一些糖盐水，及时补充体液。
总而言之，夏天预防中暑，首先就要避免太阳暴晒，其次是千万不要凉了脾胃。
与其它季节相比，人在夏天要更容易出汗，因为那时人的阳气是向往表走。而很多病人的问题就在于夏天不出汗，这是件很可怕的事，说明了三个问题：没有阳气、没有体液、经络闭塞。
如果夏天不让这个汗出来，到了秋天就容易生病，正如《黄帝内经》里面说的“夏暑汗不出者，秋成风疟”。意思是说，到了秋天，如果你没来得及把这些邪恶的东西排出去，那些东西又会被收回体内，变成伏邪。
疟疾，是一种正邪交争的反应，而《伤寒论》里面的小柴胡汤，正好是又驱邪又扶正。驱邪气用的是柴胡、半夏、黄芩；扶正气用的是党参、生姜、甘草、大枣。如果你得了风疟（也叫往来寒热），胸胁苦满，心烦喜呕，总想吐却吐不出来，吐完后又挺舒服，身上一阵冷一阵热，就用这种方法去治。
若是不想得风疟，夏天就要适当多出点汗。但现在很多人到了夏天，干脆不出汗了，把寒气闭在了身体很深的地方，已经不是半表半里，而是潜藏在更深处，甚至寒入骨髓，伤筋，伤骨，伤髓。到了一定时机，它就会爆发，让人突然生一场大病。
所以，无论什么时候，身体只潜藏了寒湿，我们都要及时祛除，同时也要注重防御。
