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洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 来源：女儿派（ID: nverpai） 父母关系好不好，决定着孩子一生的幸福指数。  两年前，14岁的女儿突然确诊抑郁症。 我完全不敢相信，看起来懂事又善良的她，怎么可能得抑郁症？ 为了搞清楚真相，我加入了一个“抑郁症互助群”。  她们在群里时而欢快的吐槽互勉，时而忧伤地倾诉，寻求解救。 她们的谈话内容，让我不敢相信这群可爱的姑娘也被抑郁症所折磨。 在接下来的一两年的时间里，我陆陆续续视频采访了100多个抑郁症女孩，了解了她们的故事后，发现：她们表面上看起来很好， 内心却都伤痕累累。 她们大部分都是在童年和青年时受到伤害，而父母又疏于对她们的关心。 想起《原生家庭》里的一段话：
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一个20出头，长相甜美，却总是心事重重的女孩沐沐（化名）对我说：她从高中时就开始抑郁。 因为生活在一个小县城，并没有人在意这件事，所以她也一直没有得到治疗。 而她抑郁的原因是来自于她的父亲。 她父亲是个生意人，对外总是一副谦和，好脾气的样子。一回到家里，就变得很暴躁，一点不顺心，就会殴打她和她的妈妈 她说：“我从小到大最大的愿望，就是逃离这个家，有一个属于自己的安全的地方。” 别人的父亲是女儿的靠山，是女儿安全的港湾。 这个女孩的父亲却用暴力，在她的心口上刺了一刀又一刀，直到把她逼到了悬崖边上。 另外一个女孩也同样是被父亲所伤。 她小的时候，经常受到邻居的骚扰和侵犯。 她把这件事告诉了父亲，父亲不但不信任她，反而质问她：“周围那么多女孩，为什么偏偏是你？” 从那以后，她就变得极度缺乏安全感，总觉得别人对她不怀好意，想对她做什么。 或许对于孩子来说，最大的残忍莫过于：“我全心全意地信赖你，依靠你，你却看不见我的伤，反而让我伤上加伤。” 都说，父亲，对于女儿的成长是一种特别的力量。 不仅仅是因为父亲为女儿树立一个男人的形象，更重要的是，父亲是女儿最信任，最崇拜的人，是牵引着女儿与世界友好相处的桥梁。 忽视女儿的情感需求，伤害女儿的心灵，无疑是摧毁了女儿对这个世界的信任和热爱。 想起女儿曾经经常问我：“妈妈，爸爸为什么总是凶我，他是不是很讨厌我？” 我以前一直以为，只要我足够爱她，即使爸爸不常陪伴，她也能快乐的长大。 原来，我是错的。 美国儿童专家梅格.米克经过多年的实践研究证明： 相比同龄女孩子，时常有爸爸照顾和陪伴的女儿，她们的心理发育测试分数更高，解决问题的能力好，出现焦虑和退缩行为的频率也较少。 女孩的健康成长，离不开爸爸爱的滋养。 有句话说得特别好：“父母存在的意义，不是给与孩子舒适和富裕的生活，而是让孩子想起父母的时候，内心会充满力量，从而拥有克服困难的勇气和能力，以此获得人生真正的乐趣和自由。” 有一个爱自己，永远保护自己的父亲，才是一个女孩学会爱自己，爱世界的秘诀。 02
记得有段时间，女儿吃胖了，前一年的校服穿上都拉不上拉链了。 我就经常在女儿吃饭的时候，提醒女儿：“少吃点，减减肥吧。” 那时候，我觉得我都是为女儿好，现在我才知道我错的有多离谱。 我采访了一个身材高挑，看起来很时尚，很有气质的女孩晴子（化名）。她不敢看别人的眼睛，你看着她的时候，她的眼神里总是闪过一丝躲闪。 她告诉我说，她现在是一家4A级广告公司的签约模特儿，但她却一直活在自卑的阴影里。 小的时候，她身材很胖。 她的妈妈总是讽刺她：“你看看你，胖的跟猪一样，穿什么衣服都不好看。” 还给她起了个外号，叫“猪妞儿”。不管是在家里还是在外面，妈妈都肆无忌惮地这么叫她。 仔细想想，女孩好像很容易产生身材焦虑，容貌焦虑，穿衣焦虑，尤其是青春期的女孩。 因为，世俗对女孩的外在要求很高，女孩经常会担心自己的身材、长相是否达到世俗的标准。 一旦受到不好的评价和攻击，她们就很容易产生强烈的羞耻感。 这也是为什么很多女孩会因为自己的外表陷入自卑和抑郁。 《听见她说》里的齐溪因为从小被别人说“象腿”，深感羞耻，陷入了长期的不自信里。 成年后的她每天照镜子长达三个多小时，她不敢以素颜见人，只有画好浓艳的妆，搭配好精致的衣服，才敢大方走出门。  有句话说：“我们不能制止来自外界的恶意，但可以选择让自己变得更强大。” 同样的道理。我们无法让孩子按照世俗的标准长得完美无缺，但我们可以帮孩子锻造一颗强大的内心，让孩子有勇气接纳自己的不完美，有力量对抗外界的恶意。 张庭是出了名的“酒窝美女”，她和林瑞阳的女儿却经常因为外貌被网友说三道四。 因为皮肤黑，有网友毫不客气地嘲讽道：“是从非洲带回来的吗？” 因为丑，有网友质疑道：“是亲生的吗？” 面对网络暴力，张庭力挺女儿，她在微博晒出自己和女儿的童年照做对比。   她教给女儿正确的观念和习惯。 如今，张庭的女儿不仅没有因为网络暴力而受伤，反而自信满满地在抖音和妈妈一起回怼网友：“你们不要再评论我的长相了，我又不是靠脸吃饭的。”  “当你从别人嘴里听到关于自己的负面评价时，并让这些评价进入你的潜意识时，你就是在内化它们。” 女孩对外在的评价非常敏感。 当女儿产生外貌焦虑的时候，父母最需要做的就是：及时地疏导孩子，欣赏孩子，让她看到自己的闪光点，接纳自己的不完美，从而善待自己，勇敢地做自己。 要知道，孩子接纳自己的底气，都是父母给的。 03
还有一个女孩月亮（化名），是唯一一个拒绝跟我视频的人。 她只愿意跟我用短信的方式聊天。 她在发给我的短信上写道：
 以前，我总以为这是大人的事，跟孩子无关。 没想到，父母不和，受伤最深的竟是孩子。 一个夫妻不和谐的家庭，会让孩子一生都活在被抛弃的痛苦和自卑中。 想起国际教育机构也曾经做过一项调查：有心理问题的孩子，父母经常吵架的家庭检出率为32%，离婚家庭为30%，和睦家庭为17%。 由此可见：父母关系好不好，决定着孩子一生的幸福指数。 景甜曾在《了不起的姐姐》中，罕见提及了自己的家庭。 小的时候，景甜的父母经常因为一些小事发生争吵。 父母越吵越凶的时候，会劈里啪啦的砸东西，甚至是打架。 每当这个时候，景甜就躲进房间，一个人默默的写作业。 她说：“那么小，听见父母的争吵，真的是一个特别大的伤害。我很恐慌，总是在想我哪儿错了呢？”  著名儿童文学图画书作家莫里斯·桑达克说：“不要轻视童年时代的恐惧和不安，它们将伴随人的一生。不要低估孩子的洞察力，他们什么都知道。” 因为，孩子非常在意父母之间的情感互动，她们常常以此来判断自己家庭的环境是不是安全，判断自己是否被爱。 尤其是女孩，内心更加敏感。 父母不合，不仅会极大的破坏孩子的安全感，还很可能会让孩子把错都归到自己身上，怀疑自己，折磨自己。 最可怕的是，这种伤害和痛苦，会伴随孩子的一生。 所以，想让孩子幸福快乐地长大，父母就要努力给孩子一个温暖快乐的家。 爸爸抽空多陪陪家人，多承担一些责任，妈妈少一些焦虑，多一份心安。 爸爸多给妈妈一些尊重和体贴，妈妈多给爸爸一份理解和宽容。 让家里充满爱的语言，孩子才能感受到爱的力量。 04 全球有3亿人受困于抑郁症，我国有9000万人。 而且根据2020年的最新调查显示， 我国17岁以下儿童青少年患抑郁症的人数约有3000万。 其中，因为女孩生理和心理的特点，女孩比男孩更容易患抑郁症。 这就给所有有女孩的父母提了醒：一定要注重女儿的心理健康。 女孩比男孩内敛，内心世界也比男孩更丰富。很多时候，她们都喜欢把心事藏在心中。 她们表面上装得若无其事，并不代表她们没有受到伤害。 哪怕是感觉到自己可能生病了，她们也会羞于启齿。 就像一位叫Nikki的网友所说的那样：
养育孩子，也没有回头路可走。 希望我的教训和痛苦的领悟，能够给大家带来一点启发和帮助。 多给她们一些爱与陪伴，鼓励和赞美，滋养她们的心灵，让她们变得自信、勇敢、乐观。 给孩子一个温暖和谐的家庭氛围，让孩子在我们的爱中相信自己值得被爱，从而热烈地拥抱自己，拥抱世界。 点个在看，坚信，我们的每一份爱和用心，都会变成一抹明媚的色彩，照亮孩子的整个世界。
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