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中医主任：小孩长高“迅猛期”，7种长高“加速器”要知道，经常做孩子长高发育好 1、捏脊或者摇脊柱 脊柱属于督脉主一身之阳，捏脊可以调理全身气血。增强体质，少生病气血充足，自然有助于长高。 2、艾灸身柱穴 每天可以在早上9点以后，艾灸15-20分钟，灸感是温的，具体时间以孩子感到舒适为宜。身柱穴是中医里的长高大穴，贵在坚持。 3、揉地筋 地筋在脚底，每天两只脚可以分别揉15分钟，有助于春天疏肝理气，健脾益智，肝气疏了，脾胃也跟着舒爽起来。也可以光脚踩到鹅卵石上面来回走15分钟左右，对孩子的成长发育也是有好处的。 4、手掌上的特效穴 最好直接针刺，怕疼可以用王不留行或者磁珠贴掌按揉。 5、滚背 这个其实跟摇脊柱是同样的原理，也是刺激后背督脉，同时可以多晒太阳。 6、踮脚，跺脚，揉太溪，拍打肾区。 每天20分钟。这一组主要是补肾的原理，中医认为，肾主骨生髓，因此长高也离不开肾气的加持。 7、脾胃不好的话也是很耽误长个子的，要想个子长得高、孩子发育好可以用中医的方法将【山楂、麦芽、芡实、莲子、薏苡仁、茯苓、橘皮、冰糖等】在锅里面煎煮60分钟左右可以健脾养胃，有助于孩子长高。 #脾胃##孩子长高##脾胃虚弱##身高##健康明星计划##小孩##孩子#   |
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