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🍷空气炸锅菜谱大全🍷无油烘培健康减脂餐🔥

 xfq6688 2021-12-06








🍷空气炸锅菜谱大全🍷无油烘培健康减脂餐🔥

脆皮炸鲜奶、奶香烤玉米🌽

1⃣️300克牛奶.30克玉米淀粉.30克白糖,5克炼乳.放锅中边加热边搅拌煮至浓稠玻璃保鲜盒垫上保鲜膜倒奶糊入冰箱冷藏至凝固取出切小块.粘层玉米淀粉.再粘鸡蛋液裹上黄面包糠.放不粘烤盘入空气炸锅180度10分钟左右.2⃣️甜玉米切小段.黄油隔水融化涂抹在玉米上撒上盐.黑胡椒粉.盖上锡纸入空气炸锅200度烤15分钟

🍎肉桂苹果烤吐司片、炸大虾🍤

1⃣️吐司片抹上软化的黄油,刷上蛋黄,摆上切片苹果,撒上肉桂粉,放一点小黄油丁,入空气炸锅180度12分钟左右,烤完撒上水果麦片。

2⃣️虾洗净沥干后淋少许油,料酒,盐,孜然粉、胡椒粉、辣椒粉,葱姜蒜粉,把调料和虾充分拌匀,腌制一晚,把虾入烤盘平铺,空气炸锅200度加热12分钟。

蒜香法棍🥖

黄油融化,加入蒜蓉,新鲜法香碎,混合后抹在法棍片上,撒上芝士粉,空气炸锅200度烤6分钟。

飞饼皮菠萝果酱派

思念牌原味飞饼皮两张,稍微软化后飞饼皮四周切去弧形部分使之成为正方形,按照图九左上黑线部分切开,切断的两个角分别往上提,盖到对面相应的位置,中间凹陷部分放入果酱,入空气炸锅180度烤6分左右。

番茄香肠芝士焗饭米饭🍚

1⃣️胡萝卜、洋葱、番茄、青椒切丁,香肠切片,新鲜玉米粒焯水,过冷水备用2⃣️锅中放一小块黄油加热,倒入洋葱丁炒香,再放入番茄丁炒出汁3⃣️然后加入香肠、玉米粒翻炒,加入适量番茄酱、黑胡椒粉炒匀4⃣️最后放入青椒胡萝卜加盐黑胡椒调味5⃣️烤碗里铺上饭铺上烤好的菜,撒马苏里拉奶酪碎入空气炸锅180度烤20分钟

北京烤鸭披萨🍕

高筋面粉150克.酵母2克.黄油20克.盐和糖少许.温水80克1⃣️所有材料混合揉匀面团放温暖湿润处发酵至2倍大2⃣️排气擀薄后放入披萨盘中.用叉子在底部扎好小眼.放冰箱冷藏10分钟3⃣️将甜面酱抹在饼上.铺皮烤鸭大葱丝黄瓜丁马苏里拉奶酪.入空气炸锅180度烤15分钟左右至饼皮上色。

番茄🍅焗芝士年糕

1⃣️番茄去皮切末.洋葱切末五花肉一小块去皮绞末2⃣️锅中热油放洋葱炒香.再放番茄炒烂出汁放肉末炒熟.加番茄酱盐黑胡椒粉炒匀放入芝士年糕,中小火煮至微微软,关火3⃣️把番茄年糕盛在烤碗里,撒马苏里拉芝士碎,入空气炸锅180度烤至芝士融化焦黄大约12分钟 @吃货薯 @薯队长 @吃不饱同学 @生活薯

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