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失眠的原因千千万，归根结底是血不好，一张方子让你把血养回来 最近在接诊时遇到患者问得最多的就是：大夫，我晚上总睡不着觉，而且半夜还容易醒，白天容易犯困，是怎么回事？ 这种症状就是我们平常所说的失眠，中医领域被叫做“不寐”。造成这种不寐的原因有多种，今天我们就来谈谈其中的一种原因：血！ 血是精神活动的物质条件，有句老话叫做“血脉和利，精神乃居”。这句话的意思其实就是说：如果阴血充盈充沛，精神自会安定，睡眠也就好；反之，如果阴血不足，神无定所，也就会造成失眠。 血又可分为心血、肝血，我们分别从这两方面来说一下。 肝血虚 肝血虚的人不仅会失眠多梦，还会头晕目眩、视力减退、舌淡脉细等。 心血虚 心血虚的人往往失眠、心悸、多梦、健忘、头晕眼花、面色淡白或者萎黄，这类人的睡眠能好吗？ 如果心血和肝血同时虚弱，结果也就显而易见，自然是失眠了。 既然我们知道了病理，那么该如何补呢？ 这里推荐一个小方子，方子如下： 茯苓、丹参、合欢皮、制远志、酸枣仁、川芎、知母、炙甘草、太子参、玄参、醋龟甲、珍珠母 方义：酸枣仁可养心益肝，当为君药；知母滋阴清热除烦，助酸枣仁安神，为臣药。合欢皮解郁宁心，远志安神益智；茯苓益脾宁心安神；醋龟甲滋阴潜阳。 有这样一则医案来看一看。 安阳当地有一名女子，52岁，失眠已有七月有余，自述加重两个月。什么表现呢？入睡困难、多梦易醒、醒后难以入睡，基本上每天只能睡两个多小时，白天没有精神。 白天精神不振，腰膝酸软、头晕目眩、舌暗红、脉象沉细。 辨证后，该名患者为肝血不足，心神失养引起的失眠，治疗上以上述方子为基础方并做相应加减。患者服用三剂之后症状明显减轻，睡眠时间也增加到了6小时，后续效不更方直至痊愈。 如果你也有耳鸣、脑鸣、失眠、耳聋的问题，欢迎留言、关注@耳鼻喉科郝大夫，了解更多中医耳鼻喉知识。#失眠##我要上微头条##清风计划#  |
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