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肠胀气的经历，相信很多人都有过。一般来说，进食过多的豆制品、红薯、板栗、土豆、芋头、南瓜等食物，就容易引发胀气。进食较多汽水、啤酒等也容易引起腹胀。此外，老年人因为年龄因素，肠蠕动减慢，也容易发生肠胀气。当出现肠胀气的不适时，可试试用以下三个小方法来缓解。 仰卧在床，双腿屈膝，双手按压肚脐，顺、逆时针揉各100—300次。 取大黄30克，醋适量。将大黄研成粉末，用醋调成糊，贴敷于两脚心涌泉穴。每日贴敷1次即可。 喝顺气消食茶。取陈皮、麦芽、厚朴各15克，泡水饮用即可。（河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科二病区主任 李合国） |
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