  本书对多巴胺这种神经化学物质进行了详细的介绍，还提供了正确看待和对待多巴胺的相关建议。通过了解多巴胺影响我们决策和生活的方式，我们能更好地发挥自己的潜能，提高工作效率，获得更好的表现，收获更多的满足感和幸福感。多巴胺本质上是一种“欲望分子”，它有两种作用的方式。当它作用在欲望回路上时，能让我们产生“想要”的冲动并为之付出努力，让我们从不感到满足，而当多巴胺作用在控制回路上时，则能为我们提供理解、分析和给周围世界建立模型的工具，让我们更好地去实现目标。多巴胺能造就天才，但同时也能制造疯子，而且还在一直促进着人类的探索与进步。正因为多巴胺的效果如此强大，我们才应该更认真地去对待它，比如试着去精通某件事，专注于当下正在做的事，以及多进行创造性的活动。 找寻爱情和维持爱情使用的是两套不同的技能。爱情必须从远体经验转向近体经验——从追求到拥有，从翘首期盼到精心呵护。这些技能差别很大，这就是为什么爱情的本质在经过一段时间之后会变化，也是为什么对很多人来说，爱情在多巴胺兴奋或所谓浪漫之后会消逝。建立在多巴胺基础上的浪漫关系是一段令人兴奋但短暂的过山车之旅，然而我们大脑中的化学过程也为我们铺平了通往陪伴之爱的道路。多巴胺代表着痴迷与渴望，而与长期关系最相关的化学物质则是催产素和血管升压素。催产素在女性中更活跃，而血管升压素在男性中更活跃。我们可以在没有陪伴之爱的情况下生活，但是大多数人都会付出人生中相当一部分时间精力来寻找并维护它。当下分子为我们赋予了这样做的能力。它们让我们从感官传达给我们的感受中得到满足——包括我们面前事物，即刻体验而非欲求不满。 更有意思的是多巴胺与当下分子、多巴胺欲望回路与控制回路之间的区别。生理基础固然没法改变，但了解是顺应和利用的基础。一点笔记：多巴胺代表着欲望，幻想着未来能有更多、更好的事物，而当下分子则代表着满足，为眼下的成就而欣喜；两者之间的冲突关系往往影响了不同个性之间的矛盾与冲突，而想要生活更舒服，事实上两者都必不可少。多巴胺的控制回路与欲望回路有区别但又不矛盾，正是因为控制力才让人们能够实现对未来的规划。 虽然多巴胺被称作快乐分子，但它其实和快乐一点儿关系都没有，而它的影响力又显然比快乐要大得多。具体来说，决定我们瞬间悲喜的是当下分子，而多巴胺则影响远期的计划和欲望。当我们达到兴奋的顶点，比如性高潮的时候，多巴胺并不是被释放，而是被抑制。这可以解释为什么像维特根这样的天才们总是不断地推倒过往，再重建。因为他们的多巴胺系统过于活跃，所以无法享受当下的成就感，必须不断寻找新的意义。同时这也解释了不同人群的政治偏好：自由主义者的多巴胺系统更发达，因此他们更关心遥远的抽象正义，也更容易药物成瘾；而保守主义者的当下分子水平更高，所以他们更关心即时的情绪满足，也更倾向于回归传统家庭。 多巴胺是预期分子，从多巴胺的角度来说，拥有是无趣的，只有获得才有趣，多巴胺的座右铭是“想要更多“。 然而真正能给我们带来由感觉和情感引发的愉悦是“当下分子”，其成分相当于大脑自产的吗啡和大麻。扯到政治光谱更有趣了，保守主义者比自由主义者更容易在性生活中经历性高潮，愿意在于保守主义者有更清晰的价值观，他们在信任关系中更容易放开控制权，而这是高潮发生的必要条件。 像是作家、艺术家和音乐家往往属于多巴胺能较高的群体，性生活最重要的一部分可能发生在前戏中，它是一种征服，当一个想象中的欲望对象变成一个真实的人，当希望被占有取代时，多巴胺的作用就结束了，刺激随之消失。 |
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