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眼睛是我们身上较为脆弱的一个器官，在日常生活中，许多看似不起眼的习惯都可能对它造成伤害。想知道哪些行为会危害我们的眼健康吗？我们在武汉爱偶尔看眼科知识邢怡桥、吴建华教授科普一起来了解一下吧！ 伤害眼睛的10件事
01 出门不防紫外线 过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。 02 睡前不洗脸 经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。 03 空气干燥 风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，同时可以滴人工泪液润眼。
04 忽视畏光的症状 眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。 05 常滴眼药水 有些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此，眼睛红肿时最好及时去眼科医院看医生，才能标本兼治。 06 用眼过度 正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。 07 戴隐形眼镜洗头 洗发水、沐浴液等入侵眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
08 游泳不戴护目镜 游泳或修理家具时，最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。 09 吸烟 据调查，每天吸烟20支，白内障危险率会提高2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。 10 没有定期检查眼睛的习惯 即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。 |
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