|
聊一聊癌症。[爱心] 当你了解癌症的来龙去脉，你会发现，这个病不是碰上的，这个病是有它发生 发展的原因的 大卫·塞尔旺-施莱伯是一名脑科学的专家，一名医生，但是很不幸，他自己得了脑癌。 我们每个人体内都有着很多细小的肿瘤，如果这些肿瘤加速放大，它不受遏制，然后成了一场战争，那就是癌变 他得了癌症以后，他才开始认真的研究。 为什么有的人体内的这些小的肿瘤，始终都没有再长大过？这和我们每个人自己身体的体势有很大的关系。 那我们怎样让我们的身体能够更加倾向于健康？ 怎么样让我们的身体加强自我保护，或者自我修复免疫功能更好？ 《救命饮食》里有一个数据，中国人心血管疾病的比率是美国人的1/17，他们觉得非常吃惊，以为是基因的问题 当他们研究这些从中国移民到美国以后的人，发现他们来了之后，不到一代的时间，他们身体的疾病指数就跟西方人一样。 生活方式极大的影响了疾病的发生。 相应的我们中国从70年代一直到今天，心血管疾病，糖尿病及癌症数字也在不断攀升。[心碎] 在我们中国70、80年代的时候，是没有这么多富贵病。 但是当我们吃了很多的肉，吃了很多的加工产品的时候，我们身体的这个比例也在不断的提升。 2005年，加州大学做了个试验，找到93位前列腺癌患者。 分成两组，给他们做生活方式的调整 制定的方案包括: 摄入抗氧化维生素e，维生素c，硒，欧米伽3等...参加锻炼，每天30分钟，每周6天压力调节瑜伽，练习，呼吸，心里意向法，放松法等等！ 12个月之后，那些做生活方式调整的一组他们的psa含量平均值下降4%。说明大多数患者的肿瘤正在退化[强] 癌细胞在体内发展有三个阶段: 第一阶段是癌细胞出现，第二阶段叫癌细胞的生长。 第三个阶段叫扩散。在任何一个阶段当中，当我们能够想办法去遏制他的时候，都是可以救到我们的命的。 充分证明，改变生活方式的重要性。 人是有着逃生的可能的，我们的饮食，我们的生活方式，跟我们能不能走到曲线的尾端，是有着很大的联系。 癌症是什么呢？ 你可以想象，癌症在我们体内的发生，就像一个强盗，在我们体内发生了一场巨大的战争。 在癌症的控制之下，人的整个身体都好似处于战争状态，癌细胞就是全副武装的强盗，游离于法律之外，健康身体所遵守的任何规则均不能限制他们。 大家知道癌细胞不死， 我们自己正常的细胞，它是有寿命周期，到了点儿他就会死亡，就有新的细胞来代替它 更糟的是，它还会分泌特殊的物质来毒害我们的组织。 这些毒素能在其周边产生炎症，使癌细胞不断的攻城略地，加速扩张。 那在哪些情况下，这只野蛮的部队会受到阻挠呢？ 第一个，是当免疫系统被调来对付他们的时候。 这次的新冠也充分的证明了这一点，唯有自身的免疫力才是最好的医生[强][强] 这就是我们说的提高免疫力的重要性，这也是我们为什么经常发营养早餐，营养补充的一个原因。 优质的饮食提升免疫力 第二，当身体拒绝产生炎症的时候， 没有炎症，他们既不能生长，也无法侵占新的领地。[爱心] 癌症的前期是炎症！！ 癌症的前期是炎症！！ 癌症的前期是炎症！！ 第三，当血管拒绝增生，并不在为癌细胞提供生产必须的给养时，这些组织经过强化后，就可用来阻止癌症抢占先机。 当你经常有炎症的时候，就已经提示你给你信号了 人体细胞工作原理。👆🏻 我们的人体内部有很多的细胞，时刻保护着我们阻挡外来入侵和内部的病变。 那为什么没有去消灭癌细胞呢？ 当我们身体的免疫系统出现问题的时候，作战的Nk细胞，白细胞他们不作为了。[裂开] 当人体的环境发生混乱的时候，免疫系统不去工作的时候，癌细胞会得到大幅增长。 首先，当我们保证健康均衡饮食 保持体内环境洁净（经常做做排毒。） 并且进行全身运动的时候 免疫细胞就会处于最佳状态。 免疫细胞还会对我们的情绪十分敏感。[太阳] 他们会对幸福感和融入感为特点的情绪状态产生积极反映，当免疫细胞为一个客观上的有价值的生命服务时他们是否会更加活跃 所以你得爱自己。[爱心] 你得经常能够找到那种幸福感。 总结一下，[心碎]抑制免疫细胞的因素: 不良的饮食习惯，长期的愤怒和绝望的情绪，与世隔绝，否认自己的真实身份，久坐的生活习惯等等，这些都是抑制的因素。 [爱心]活跃的因素包括什么？ 地中海地方的饮食习惯，优质饮食，平静快乐的情绪，有家人和朋友的支持，承认自我价值，接受过去，有规律的锻炼，这些都是跟我们的免疫系统有关系的生活方式。 当体内的炎症环境长期存在的时候，你的nk细胞和白细胞就放弃了对癌细胞的监管和抵抗。 研究证明，当癌症越成功的引起局部炎症时，肿瘤就会变得更有侵略性，他也就能够扩散的更远，导致癌症的转移。 但是自然的方法没有副作用， 因此我们需要了解有哪些自然的方法，能够有效的减少体内的严重环境。[玫瑰] [爱心]曾经有一些医生建议用消炎的方法来治疗癌症，但是人们发现消炎药有着非常巨大的副作用的时候，这条研究就受到了阻碍。 现代化的不断发展导致癌细胞大量增加，我们过去吃的都是自己生产磨出来的粮食，但是今天我们吃的都是精致的糖类，包括精制糖、漂白粉面还有植物油，糖是癌症的美食。 [心碎]传统西方饮食精制糖、白面粉、工业饲养牲畜生产的红肉类、富含omega6的油类（包括玉米油，大豆油，红花籽油。） 、次序愤怒绝望的情绪、香烟烟雾，大气污染，生活污染等等，这都是加重炎症环境的。 那很多人会立刻问，要吃什么？ [爱心]首先是均衡的营养早餐，幸福餐提升体质， 定期做排毒，非常重要 生的蔬菜水果，蛋类，鱼虾， 菌类，藜麦，燕麦，荞麦，扁豆，豌豆，番薯，山芋，燕麦，未经加工的天然水果，蓝莓，樱桃，覆盆子等，柠檬水，大蒜，洋葱，葱，优质脂肪，等等... 权威的医学杂志《柳叶刀》发表的一篇文章，当我们面对癌症这样一个庞然大物的时候，如果能够找到这样的互助组织，大家不断的倾诉，打气，倾听，平复心情，这个真的是可以改变我们体内环境或者是抵抗力的 我相信你如果能够早点注意自己的生活方式，就不会走到需要去面对医生做手术那个阶段。 |
|
|
