【原】每个人都应该适盐饮食

人每天都要摄入食盐，如果长期不摄入食盐，后果将很严重。

但是历史上有些位僧人是特例。

割舌、刺指抄经的僧人，为了防止血经变黑，必须长期不吃食盐。

这些僧人可能是精神力量极其强大，所以没出生命危险。

而普通老百姓如果长期不吃盐，就可能出很多问题。

记得有一部电影《闪闪的红星》，讲了战士吃不到盐的时候就会没有力气。

然而，目前我国百姓日均摄入食盐量过高。

盐为百味之长，人们容易无盐不欢。
长期吃盐过多，容易导致很多疾病。
奇怪的是，大多数人又非常喜欢吃咸味浓一点的食物。
很多饭馆为了招揽顾客，做菜就会放稍微多一点盐。这也不是什么秘密了。

由于人们长期高盐饮食容易导致很多慢性病，因此国家推广低盐饮食、限盐饮食等。
然而，有些人自以为是的零盐饮食，要知道绝对无食盐（包括咸菜、酱油、味精、豆腐乳等）饮食，会让身体崩溃。这种矫枉过正也不正确。

我们要求中道：适可而止。
中医认为人们要根据自己情况正常摄入食盐或低盐饮食。某些疾病如：水肿、哮喘、肾病、心脏病等，要低盐饮食。

因此，我认为倡导“适盐饮食”比较好。