男子凌晨突发脑梗，2小时后离世！医生叹息：饭后最忌1件事，劝你少做点

曾有报道，一位昏迷的年轻小伙被送进了急救室。医生进行检查后，发现小伙脑血管大面积硬化，一根主血管堵塞严重，需要立即进行溶栓治疗。经过2个小时的抢救，最终还是没有挽回这个年轻的生命。

医生向家属了解情况后得知：

这个小伙虽然今年才27岁，但已经有了十年的吸烟史，尤其在吃完饭后，总喜欢边上厕所边吸烟。结果这天晚上，他从厕所出来，就怎么都喊不醒了，送来医院也没能挽救成功。

医生听后摇头叹息：饭后最忌的1件事就是吸烟。饭后吸烟，是脑梗的“加速器”之一。

吸烟的危害大家都知道，而饭后吸烟带来的危害会更大，因为刚吃完饭，身体的血液主要集中在胃部，以便于消化食物，这个时候大脑的供血减少，此时吸烟，会更影响大脑血液与氧气的输送，引起脑血管痉挛，引发急性脑梗塞。

因为突发脑梗离世的，每年都不少，一搜新闻报道非常多，大家一定要引起重视了。

脑梗其中的4个征兆

其实脑梗也是有征兆的，其中几个常见的异常，就要小心脑梗上门，趁早做检查，防患于未然。

异常1、手脚麻木

如果出现单侧的肢体麻木无力、拿东西不稳、嘴角歪斜、嘴角流口水等症，多为一侧脑血管堵塞，大脑供血不足，影响到大脑对肢体的调节功能引起的。

异常2、行走困难

如果双脚的下肢没有力气、行走很困难，在休息的时候得到缓解，但再次行走时又会出现，这种情况也要小心了。

异常3、视力模糊

突然间视线模糊，几秒钟或者几分钟之后恢复，这种情况要及时检查。

脑血管发生堵塞时，脑组织缺少血液与氧气，情况逐渐严重后，就会使视觉神经受到影响，出现视力障碍。

异常4、头晕头痛

这是脑梗发作前多数人会出现的症状。开始时是偏头痛，但随着病情的发展，会转变为全头痛，头痛会断断续续的出现在大脑的不同部位。

若年龄较大，以及经常吸烟的朋友出现这种情况，最好能及早就医。

预防脑梗，做好3件事

而预防脑梗呢，除了戒烟，还要做好3件事：

第1件、避免久坐

建议您每隔两个小时起身活动一下。|

经常久坐，体内血液流动的速度相对较慢，心跳的速率也会降低，而且还会增加血液中垃圾的沉淀，加速动脉硬化，更容易诱发心脑血管疾病。

第2件、避免熬夜

每天只睡6个小时的人，比每天睡7-8小时者发生脑梗的风险高4倍。

第3件、控制好血脂水平

血脂升高会降低血液的流动性，加速血管老化，变硬，此时就容易形成血栓，增加脑梗的发生几率。

坚持“四个一”

远离脑梗和中风

1、一份山楂丹参饮

防治冠心病、脑动脉硬化

山楂与丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好。

服法：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。

一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。

丹参山楂粉，降血脂、防血管硬化

用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。如果自己没事见或者药店不给加工成粉，咱们也有成品。

中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管是中度还是轻度，或伴有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。

如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。

向朋友们推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，它们对于促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极意义，堪称血管的“天然支架”。药性中和起来相当温和，无毒副作用。

我们这款丹参山楂二合一，是由正规大品牌药企研制，产地优良，质量上乘，效果出众。中药粉质地特别细腻，属于超细粉，没有杂质，特别好吸收。

采用的是独立便携小袋包装，防潮性极佳，有效保护活性物质，居家出差办公，都可以随时随地用上。

制粉采用的是低温气流粉碎技术，打粉过程温度低，不破坏其中的有效成分。而且生产车间是D级洁净标准，相当干净、无微生物污染。

服用方法：丹参粉和山楂粉的产品规格都是每盒30袋，每袋3克。每日根据自身情况，服用1-2次，每次各拿出一袋温开水泡服。每天早晨空腹服用或饭后半小时服用。建议吃一个周期，也就是3份组合装，相信这个冬天您可以安然度过！

服用禁忌：不宜与藜芦同服；孕妇、儿童慎用；月经期间、感冒期间不建议服用；不宜与萝卜、茶同服；胃溃疡、胃出血等出血者禁用；与其他药物服用时间间隔半小时到一小时。

2、一个动作，强健血管

经常活动脚踝，做做踝泵练习，可强健血管，疏通血管，减少血栓。

勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。

绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。

以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大。

3、一份情绪，稳定血压

情绪，对于预防脑梗，至关重要。

一旦情绪起伏过大，大喜大悲，容易导致大脑充血，引发晕厥，甚至是休克等，诱发脑梗的发生。

此外，一旦情绪波动较大，也会导致血压升高，增加脑梗风险。

因此，要注意控制自己的情绪，保持心平气和的状态，减少发怒等不良情绪。

4、一组习惯，降低危害

预防脑梗，还要养成良好好习惯。

首先，慢起床，切莫起床过猛。

清晨起床时，慢一点，以免起床过猛，导致血压升高，出现头晕等，增加脑梗几率。

早上醒来后，先活动一下手脚，然后慢慢起床，坐在床边1分钟，再慢慢起身下地。

其次，慢排便，慢起身，切莫过于用力。

过于用力的排便，也会诱发脑梗的发生。

因此，要注意预防缓解便秘，排便时，切莫过于用力，排便后起身，也要慢一点，不要太着急。（医学论坛网）