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今天的咨询心得
僵化，是人因为应对生活的力量不足，能力不足时，产生的一种应激状态。
按道理来说，力量不足，能力不足，都一样能找到适合自己的生存方式。但人的困难之处在于，他力量弱小的时候，害怕被别人发现，就一定要装得强大，渐渐真的相信自己很强大。越发不能面对自己的弱小。
改变这种状态的路径是放松，真实。放松不等同于消极。放松是让人回复到生命最根本的地方，在还没有外力干涉之前到地方，重新去发现生命的原动力。当一个人感受到这种原动力，他就不再觉得弱小，也不再需要伪装得强大。他甚至不再觉得平凡等于卑微，因此可以安定于平凡的生活。
这种原动力是什么呢？是信任。信任自然有自然的安排，人有人的轨迹。信任种子可以发芽，春天会按时来到。因为信任，所以有希望，所以能行动，能付出，不纠结。
问问心理咨询心得20211116
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