喝酒脸红是酒量差？一个“公式”算出你酒量，3招让你喝酒不伤身

在酒桌上，三杯下肚，就会发现有的人脸红了，而有的人依旧“面不改色”

在东亚，大约三分之一的人，喝酒会脸红，这到底是什么原因呢？“喝酒上脸的人酒量都差”吗？我们来一探究竟。

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为啥有人一喝就“上脸”，喝酒“上脸”的人酒量差吗？

喝酒的人中，大概有40%的中国人会出现脸红这种情况：

1.为啥有人一喝酒就脸红？

这就要谈到酒精从摄入到被排出体外的过程：

酒精（乙醇）——经过乙醇脱氢酶——转化成乙醛——经过乙醛脱氢酶——乙酸——最后被转换成水和二氧化碳，排出体外。

这个过程，喝酒“上脸”的人，乙醛转化为乙酸能力差，导致一喝酒就脸红。

2.喝酒“上脸”就是酒量差吗？什么样的人酒量更好？

酒量好坏是乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶这两个物质活性高低决定的：

体内这两个物质活性低的话，酒量就差，所以可以认为，喝酒“上脸”的人，酒量相对较差。

相反，这两个物质活性高，酒量就好，这类人大多伴随着一个特征，一喝酒就满头大汗，乙醇也随着被排出体外，所以更不容易醉，酒量好。

肯定有酒友好奇，自己的酒量是多少呢，感兴趣的可以根据下面公式，结合自身情况，带入计算下！

“酒精计算公式”：乙醇量(克)=饮酒量(毫升)×乙醇含量(%)×0.8

例：25g酒精=啤酒(4°)780ml=白酒(52°)60ml

“酒虽好，切莫贪杯”一般建议饮酒量（乙醇含量）：男性（成年）≤25g/每天，女性≤15g/每天。

为了身体，建议大家适量饮酒，不过有时好友聚在一起，推杯换盏间，不小心喝多了，也是常有发生，超量了，怎么最大限度的减少身体负担呢？

喝好酒肯定是最最最基础的前提！