南瓜馒头的做法南瓜馒头是爱吃面食的朋友经常吃得一种美食，南瓜含有丰富的锌，能促进人生长发育，南瓜含有的果胶具有吸附性，能加强胃蠕动，帮助消化，另外南瓜还有控制血糖升高的作用，总得来说，南瓜有很多好处，多吃有利于健康！  具体步骤如下： 1，选择一个比较老一点的南瓜，去皮切块，放到高压锅里面加点清水，水的量正好能淹没锅底即可，大火顶上气，小火2分钟就可以了  2，把煮好的南瓜倒入和面的盆里，用勺子捣碎成糊状即可，等彻底放凉以后，放发酵粉和同等量的小苏达粉（5克发酵粉一般可以和面2公斤）   3，把面揉成表面光滑即可，然后等待发酵，一般发成原来两倍大就可以了  4，面发好以后，不需要添加任何别的东西，做成自己想要的形状，上锅蒸12分钟。  按照以上四个步骤，你就可以蒸出黄金一样的南瓜馒头，口感好，着色美观，是不是会有很大的成就感呢？那就赶快行动起来吧！ |
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