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一百个人中至少有三个抑郁症患者，在新浪微博上看到这个题目，我并没有感到很震惊。人多多少少都是有心理问题的，可以完全说自己没有心理障碍的人是很少的，或者说这样自信的人可能有点讳疾忌医。人从自己成长的环境中，自己的童年记忆里多多少少都受到过伤害，甚至在成年后都有可能受到来自外界和家庭的伤害，所以一个人的心理创伤有的时候很难平复。 每个人生在不同的家庭环境里，贫穷还是富有，快乐还是悲伤，这些都由不得我们自己选择，甚至疾病还是健康都由不得我们选择。命运将我们无情地扔到这个世界上，很多时候都让人感到非常无力。但是，我们就可以这么服输和怨天尤人了吗？当然不能，但是要摆脱这种折磨和无力的状态又是何其艰难！ 有时候挣扎没有用，你终于会发现，恶劣的原生家庭环境像一张魔网一样困住你，让你无法喘息和逃脱。过于强势的父母，愚蠢自私吝啬的父母或者失和破裂的家庭关系，或者濒临破裂的伪装和睦的家庭关系，这些都像慢性毒药一样，会让人渐渐在痛苦挣扎中得病。所以很多的抑郁症患者的疾病都来自于亲近的人，很多抑郁症患者都不愿意与人交流，都伴随着相当程度的自闭症。 《都挺好》里，苏明玉生在苏州一个不是很富有也不算太贫穷的家庭，可是这个家庭却给她造成了挥之不去的心理创伤。苏明玉有两个哥哥，一个还是考上了清华大学的，要是在普通的情况下，苏明玉有两个哥哥的呵护应该感到非常幸福才对。恰恰相反，在强势的母亲眼里，成绩优异的苏明玉是不被疼爱，不被重视和不被尊重的。大概因为一个上清华的哥哥已经满足了母亲的虚荣心，母亲对同样想上清华的女儿就视而不见，不愿意提供一丁点的资源给她，还卖掉她的房间，毁灭她的清华梦想，强行让她去读师范院校。这样的家长还真是不多见，有两个孩子读清华不是更好吗？主要还是家里的钱都供老大去美国读斯坦福了，家里实在是没钱了。霸道又顽劣的二哥常年挤占妹妹的生存资源，让苏明玉的生活状态十分窘迫。又因为苏明玉是超生，女儿出生后家里的生活条件一下子变差了，所以父母当然觉得这个女儿是带来霉运的，很多迷信的人都有这种迁怒于人的恶劣想法。 只要因为某个人的出现让自己的生存状况变差了，那就都是这个人的责任和过错，哪怕这错误本来是自己犯的，哪怕她是自己的家人，都要把所有的怨气都发泄到她的身上。这样一种精神上痛苦和不理性的共生关系，都是人类很多痛苦的来源。恐怕很少有人能逃脱利己和泄愤的牢笼去为身边的人着想，这也是造成伤害的很大原因。有的时候，孤儿都未必是最差的投胎选项。 所以，本该很幸福的苏明玉从懂事起就过着地狱般的精神生活，很多时候人的不幸真的是不需要理由的。哪怕你生在天堂里，都有可能不被爱的，这点都请节哀。 好在苏明玉还是一个强者，她终于在上大学的时候选择了离开那个暗无天日的家，选择了从精神上和物质上都独立出来。是的，独立和远离是结束伤害的最好方法。可是，在那个年纪要下这个决心和自己的原生家庭彻底脱离关系得多痛苦啊？但是反过来，我觉得不仅仅是不幸的人，哪怕是幸福的人，也要有一个时间点与自己的原生家庭做精神上的断奶，这样才能让自己成为一个独立的个体、不受家庭琐事影响的人。所以，原生家庭不幸的人，有的时候可能因为得不到照顾而精神上更独立。 母亲去世的时候，苏明玉对两个哥哥和父亲都非常的冷漠，有些人会说苏明玉冷酷无情，但只有冷漠才是自我保护的最好方法，想要不受到精神上的再次伤害，如果不能改变原本不公平不平等的家庭关系，那么只能选择冷漠来保护自己，这是最正确的方法。警察都会出来保护未成年孩子远离父母的无知伤害。 再来说说帮助苏明玉在精神和生活上复原的两个人，一个是她的师傅众诚董事长老蒙；一个就是她的恋人石天冬。人跟人之间是有缘分的，未必家人与家人之间就能亲密无间。可能往往是原来素不相识的人，却比家人更爱你更尊重你。有些人说这世上只有家人是对你好的，说这种话的人一定是傻瓜，当然百分之八十的家人是好的，是对你负责的。也不排除某些品性恶劣和不负责任的家人是上天派来的魔鬼。就像苏明玉的母亲和二哥，从精神甚至身体上折磨虐待她。 但是，还是要相信这个世界上有圣人，有完全超越家庭范围之爱的友情和爱情的存在。而且，圣人还真的是不少，绝对不比家人少。好在苏明玉运气不错，且还是有识人之明的。如果苏明玉笨一点，当时跟着一个骗子走了或者遇上一个无恶不作的魔鬼，那她的生活将更加的悲惨。所以《都挺好》其实在很大程度上美化了家庭暴力和悲剧，像苏明玉那样能通过自己的努力成为企业金领，最终呼风唤雨的女强人能有几个？大多数弱者都还在过着暗无天日的饱受摧残的日子，无声无息地受着煎熬，或者从一个火坑里出来又进入了另一个更大更黑的火坑。能够自我疗伤的人能有几个？所以，善待家人和身边的人应该是人最该承担的社会责任了。不求人行什么大善，能把自己身边的人照顾好，不出卖家人，不欺压弱者就是最大的仁慈了。苏明玉的母亲死后，她父亲就像从监狱里释放出来一样，这是一个多么缺少温情的家庭啊? 人常说自由是相对的，但人的自由空间一旦被压缩到不适合自己的心理承受能力，那么生活就会很压抑了，人就希望从这种生活中逃离了。所以，每个人需要的生活空间不同，尊重每个人的不同心理空间，也是很重要的一件事情。清楚和明白自己需要多少空间，也是选择自己跟什么样的人生活在一起的基础，不经思考的两个人生活在一起，注定造成很多的伤害。所以，进入婚姻绝非一件容易的事情，那些草率的人都会像苏明玉的父母一样，一生都生活在一个逃不出去的牢笼里。 后来，我们终于明白很多时候我们在家庭生活中所寻求的不是房子，不是金钱，甚至都不是人情，而是一种不被伤害、不被抛弃和不被忽视的心理安全感。这种心理安全感如果在原生家庭中得不到，就需要后天去建立，那就需要巨大的自我复原能量。那是需要近乎神一样的精神自觉和理性的，很多人都很难在后天达到完全的自我康复。所以，有原生家庭不幸经历的人有两个极端，一个是拼命地挣扎逃离，最后早熟叛逆和彻底独立，形成了自己牢不可破的新世界，涅槃重生。另一种，在精神痛苦的折磨中，终于被内心和外界共同压垮，成为一个永远不能治愈的病人。 人有的时候借助外界的力量，借助不到的时候就容易陷入抑郁之中，感觉自己和外界的一切都断了联系，孤独地生活在这个世界上，无依无靠。但同时又有一个逆反的心理，一旦有人真的关心这些得病的人，他们又会出于自我保护而排斥外界的一切干预，好让自己回到那个平静的小世界里。周而复始，过程都非常的痛苦。只有当他们确定自己足够强大，足够抵御外界的一切风险，在外界的新环境中他们是安全的，是被爱的，是被尊重和接受的，他们才会勇敢地伸手头去，呼吸外面的新鲜空气。所以，抑郁症和轻度自闭症有的时候也是一种自我保护的状态。 我们会发现苏明玉一家人每个人都有很严重的心理问题，每个人都是在不知不觉中互相伤害着。苏父窝囊和妻管炎，苏母强势又势利眼，大哥虚荣且死板软弱，二哥幼稚而逞强霸道，苏明玉就是冷漠而敏感易受伤害。人性中的诸多问题和缺陷一目了然，他们个个几乎都是情绪上的婴儿，一触即发的闹剧分分钟上演。没有一个人能够理性分析和解决问题，最后都用逃避和情绪爆炸来面对家人，结果都是非常的可怕。很多人看上去像个成年人，其实心理上不过就是个宝宝，一下子就能给你来个婴儿式的完全崩溃的状态。 人的大多数心理问题都可以归结为两点，一是感情的问题，不被重视不被爱，感情上得不到肯定；二是金钱的问题，不被培养不被尊重，价值上得不到肯定。其他很多的问题都是围绕这两个主要原因出现的。 想要被爱，首先要知道自己是哪一种人，知道自己适合与什么样的人在一起，人贵有自知之明。一厢情愿和冷漠自私都是情商低的表现，打不开自己的内心就难以得到更多的能量。要常与忠信、友善、有魅力、有能力的人在一起，吸收正能量都是不会有错的。 人都知情之难得，也知情之易变，毕竟别人对你的态度总不会是你自己所希望的那么牢靠的。还是依靠自己，像苏明玉那样好好练就一身职场本领，做一个价值上的强者，到哪里都有钱来得更好。那么，最后只能自己虐别人，也轮不到别人来虐自己。把曾经伤害过轻慢过自己的人从心理上彻底开除，或者从心理上踩在脚下，才是疗伤的最好方式。和互利共赢的人在一起，和互相欣赏喜欢的人在一起是一件多么重要的事。 抑郁症的治疗方式也有很多，看书、听音乐、看电影电视剧、出门旅行，找志同道合的朋友聊天，把不愉快的事情写成日记都是一些排解不良情绪的不错的方式方法。文学艺术是疗治人内心，增加人抵御外界伤害能力的最好的药。不过重度抑郁症患者是需要靠药物帮助治疗的，讳疾忌医绝对不是好的选择。不承担别人甩锅的负面情绪和负能量，也不制造过多的负能量，找准目标开始行动，让大脑多运转，少用情绪去感受，自然慢慢的心情就易平静了，让心情保持平静才是最好的。 还有，这个世界总有你值得爱的人，就算没有，也一定会有你值得追求的事业和理想。任何一个人都不要带着怨恨去生活，这样就太浪费生命了。逃离和遗忘都能让人重新恢复平静，做回最好的自己。走进新的世界和认识新的人，都能摆脱原来的那个太过狭小的原生世界。 只有蜕变，才能自救，人不自救，何以重生？ 相关文章：
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