 01 教育焦虑已经成为了普遍现象。身为家长，要面对生活的压力、工作的压力，再加上这个拼爹拼妈的时代要面对的教育焦虑，很多时候也是身心疲惫。因为成绩，因为作业，因为学习，随之而来的鸡飞狗跳，妈妈的脾气也成了教育的普遍问题。 当我们对孩子感到生气或沮丧时，最常见的做法就是对孩子发火，或者采取其它攻击性行为。这些行为要么会让孩子感受害怕和受到威胁，要么会让孩子觉得好笑。 无论是哪种情况，一旦愤怒或沮丧控制了你，情况只会变的更糟，还会给孩子带来长期的负面后果，损害我们和孩子之间的的关系。而良好的亲子关系是一切教育的前提。 同时，我们的暴躁，我们的大吼大叫也为孩子树立了一个坏榜样。我们一定不希望自己的孩子在以后的日子里，只要遇到和别人的的冲突，或者感到生气时，就来大发脾气，或者在冲动之下选择错误的行为。而是希望他能够管理好自己的情绪，即使在生气的时候，也能让自己先冷静下来，然后做出正确的选择。 然而教育，恰恰不是我们希望孩子是什么样的人他就会成为什么样的人，而是我们是什么样的人，影响他成为什么样的人。家庭是孩子学会情绪管理的第一个学校，而童年时期父母的行为，父母对待他时的行为都会对他产生深刻的影响。 02 我曾经也是个脾气暴躁的妈妈，工作压力大，下班回家本应是享受在一起的幸福时光，事实上不是，孩子稍微有点什么事儿，脾气一触即发，搞得三个人的家庭都是火药味。 有一次跟孩子聊天，问他最大的愿望是什么？孩子说了三个：当个警察，像小兔子朱迪一样勇敢；有好多钱，买好多好吃的；妈妈以后都不要发脾气。那个时候他才三岁，刚上幼儿园。 妈妈不要发脾气竟也能成为孩子最大的愿望之一。我很触动。从那开始慢慢的改变自己，控制自己的情绪，现在好很多了。曾经在我的眼里，我儿子也是个脾气很差的孩子，但当我自己改变以后，我发现他居然也变得那么好沟通。 坏脾气走了，家庭的幸福时光多了，养育的乐趣也多了，亲子关系也好了，教育就更容易了。分享一些自己的方法，也是这几年来在改变自己的路上获得的切身体会。 03 在与孩子的日常相处中，我们要学会调整好自己的状态把工作中的不愉快和坏情绪扔在见孩子的路上。想着孩子每天在学校里期待着妈妈来接他回家或者在家里期待我们回家的样子，该是多么开心。下班以后才是属于我们和孩子的亲子时光，又怎么忍心，用满脸不开心去面对他呢。 每个孩子都是独立的个体，不要总是拿别人家的孩子跟自己家的孩子做比较，然后觉得自己家孩子哪哪儿都不好，然后一着急就对孩子胡乱提各种要求，孩子不愿做或者做不好，就气急败坏。遇到这种情况，请做一件事儿，就是再比孩子之前，先看看人家的家长付出了什么，孩子的很多问题往往在大人身上 跟孩子保持良好的沟通。沟通才是解决问题最有效的途径。跟孩子沟通时，不要总是一副高高在上的姿态，说话就像指令，就像圣旨，有种不得不听的感觉，这样孩子往往会更不听。沟通，首先要尊重孩子，鼓励他提出自己的意见和建议，如果提的不错，要支持；其次，要给孩子做选择题，不要只有唯一答案。这样孩子就会有种自己做主的感觉，往往会让我们的沟通更容易达成一致 对于有些争议和冲突，要学会按下暂停键，有时候孩子在气头上，我们也憋着火，根本就没法处理事情，这个时候自己要平静，孩子也要平静。可以告诉孩子找时间再议，暂时搁置争议。效果反而会好。 花心思去寻找方法。对于孩子的学习，我们最应该去琢磨的，也是真正能帮到孩子的，是用自己的智慧找到更好的方法。而不是发脾气。 04 在日常生活中，我们要学会正确的面对自己的情绪 不要回避我们自己的情绪，让孩子知道我们也有喜怒哀乐 我们虽然是妈妈，但我们也是普通人，不是神，一定会有情绪，会生气会沮丧，会有喜怒哀乐，这是很正常的。我们无需回避，而是向孩子说出自己的感受。如何处理自己的情绪，我们如何面对自己的感受，我们如何在情绪困扰下选择自己的行为，这都是孩子的教材，学习的榜样。比言传更有效。 比如说某天下班回家，因为公司的时憋了一肚子火，刚好孩子喊你一起做手工，你觉得很烦，可孩子不停的喊你，这个时候你应该告诉孩子，妈妈因为工作的事情现在特别生气，肚子里都是坏情绪，现在需要一个人到房间里安静一会儿，你先不要打扰妈妈，10分钟以后我们再来一起做手工。一般孩子会答应的。这个时候其实他也在学习处理情绪的方式。 如果我们一时没忍住，因为生气而对孩子大发脾气，在平静后要及时跟孩子道歉，告诉孩子妈妈因为工作中的事情比较生气，但因为自己生气就对你大发脾气而不是好好沟通，这是错误的行为，妈妈跟你道歉。这样做，我们的一次错误也为孩子树立了很好的榜样。让孩子知道，即使生气，也不应做出错误的行为，如果做错了，也要勇敢的承担，并积极的去弥补。 曾看到这样一段话分享给大家共勉：
亲子关系就像跳一段双人舞，我们很难去改变自己的舞伴，但我们可以去改变自己，你会发现当你调整了自己的步伐以后，孩子会自然而然的调整他的步伐。当我们不再大吼大叫，做一个情绪稳定的妈妈时，你会发现孩子也不再是那个脾气急躁，难以沟通的孩子了。   |
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