|
我在读书的时候胃就不好，好像很多人都是在读书的时候胃坏的，那个时候吃饭不规律，冷热不均，导致后来很长一段时间好多年吧，平时的时候稍微多吃一点就难受，喝水还必须是热的，米饭必须是很软的那一种，特别是秋冬天不能受一点凉，甚至整个秋天胃都不行，到哪里都得热水袋。 高中时，好像我的胃疼过，但也无大碍，自己好了。 那个时期，还是读书的时候，暑假在家，没有吹过空调，风扇也用的少，西瓜之类的水果零食也不吃（这也是顾及到我妈的，我妈当时血糖高，不能吃，就不买），外加我妈每天就是空心菜，豆角，还有一种一炒就有红水的那种菜，吃了一个暑假，这些菜我都不喜欢吃，所以吃的很少，大概是这样减少了胃部负担。 上大学时期，胃有时疼，好像是吃的几种西药，好了。 一回学校，发现我的胃居然又变的糟糕了，因为在学校，我可以放肆的暴饮暴食，啥冷热酸甜辣，都不在话下，现在回想那个时候，就是在学校乱吃导致胃不好的时候，真的常年离不开胃药，（现在我家还有很多过期胃药）很多胃药只能吃一段时间，吃多了，药效就不行了，这个就是耐药的问题，所以我也不建议长期的服用西药。 一开始的时候我吃的是胃苏颗粒，干酵母片，乳酸菌素片…～胃难受就喝胃苏颗粒，吃多了就咀嚼干酵母片，偶尔含几颗乳酸菌素片，基本控制住了，后来就不行，一开始吃一种就能控制住，后来吃的频率增加，再后来吃好几种... 参加工作后，胃就经常出问题，或疼，或吃不下饭。还做过胃息肉切除手术。但胃病老是反复，总觉得医不断根，有时还严重了。成了医院常客，中医、西医都看了许多。 这样奔波了好多年。真的是绝望了！ 前年，亲人的一次生病经历，让我觉得中医有时的神奇，西医有时的无奈。于是就买了一些易懂的医书来看，无形中受到影响，饮食上慢慢的调理。 这两年，我真的没去过医院了。感觉真好啊！ 近20年胃病患者总结： ①调节心情，悲伤或者压抑等负面情绪都会让胃闹脾气。 ②少吃多餐，饿了就吃饭，一定别吃撑，建议随身带着小零食。 ③酸甜苦辣冰都不需要太忌口，不要吃腌制或过咸的食物。 ④熬夜不可怕，就怕睡眠不足。 ⑤长期吃中药，运气不好会吃出肾病，中药也会加大身体的负担。 ⑦饭后不要立即引用大量的水，会释解胃酸。 ⑧乳糖不耐受就不要和普通纯牛奶做朋友了。 ⑨在检查后无问题的情况下，别太关注它，越觉得自己有病它会越疼，越严重。 十人九胃，胃病和调理肠胃都是一个漫长的过程，首先是调整心态，生活规律，忌口，对于胃不好的食物，吃饭最好七八分饱，切记暴饮暴食，尽量不要熬夜，熬夜会影响我们的胃的自我修复能力，自律的饮食很容易做到，好的心情不容易时时拥有。祝大家好运。 |
|
|
