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来自： lj0279 > 《美食》
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五谷杂粮养生配方
红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根。淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻。淮山、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉。燕麦、枸杞、黑...
真正的养生保健之道：五谷杂粮的最佳吃法
真正的养生保健之道：五谷杂粮的最佳吃法真正的养生保健之道：五谷杂粮的最佳吃法！大米的主要的营养成分有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B2等，它提供了人们饮食中27%的能量...
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【春季护肤】内服护肤三宝。水汪汪套餐。紫薯+银耳+山药。紫薯富含花青素，能够抗氧化、清除自由基、抗癌变；银耳富含钾元素，能够维持...
五谷杂粮吃法（张悟本）
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五谷杂粮粗粮豆浆
五谷杂粮粗粮豆浆 五谷杂粮粗粮豆浆 【黑豆芝麻花生豆浆】 乌发养颜、解表清热、滋养健体、滋肾养血。配料标准：黑豆、花生、黑芝麻、黑米。份量标准：105克。豆浆制法1、豆米提前浸泡6小时，备...
五谷杂粮搭配方法
可以多食用“清肝明目糊”来缓解工作压力，减轻眼睛疲劳，起到保护肝脏的作用?主料（绿豆花生荞麦糙米）功效{清肝利胆消暑解毒明目降压}润肺美配餐：主料是薏米、燕麦、杏仁，白色食物可以提高肺脏之气...
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五谷杂粮
五谷杂粮图
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