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第一、土豆 土豆对于头疼，尤其是因为喝酒所造成的头疼能起到缓解的作用，酒精具有利尿的作用，而过量饮酒的话会导致身体缺水，所以钾元素会流失掉，人体的电解质平衡会被打破，此时吃一些富含钾元素比较多的食物，土豆就能够缓解因为饮酒所引起的头痛，同样的道理，香蕉当中钾元素含量也比较高，也适合此类病人 
第二、橘子 橘子当中的维生素c等水果含量丰富能够缓解，因为情绪紧张、焦躁、沮丧等不良情绪所引发的头疼，比较适合吃橘子，但是也应该注意的是胃肠道功能并不是很好的人，也不要吃太多的橘子，吃太多也容易导致上火 
第三、西瓜 西瓜是消暑解渴的水果，水分含量在水果界是数一数二，对于因为脱水所引发的头疼能够起到很好的补水效果，另外西瓜当中的美元素含量也比较丰富，有助于预防头疼，西瓜属于寒性的，胃寒的人尽量少吃或不吃。 
第四、草莓 草莓对于人的胃肠道具有滋润的效果，还能补血，而且对于头疼也有一定缓解的效果，尤其是平时生活工作压力比较大的男性，适当的吃一些头疼，可让这种情况得到改善，其实缓解头疼的食物不仅仅由上面我们为大家介绍的这些，很多谷物类的食物，比如小麦、燕麦片等也具有缓解头疼的功效，也可以适当多吃一些 
经常头疼，大家通过食物来进行缓解改善，副作用小而且有助于身体营养成分的补充，但是这仅仅起到缓解改善的效果，更为关键的是要查明引发头疼的真正原因，采取更有针对性的措施，以防延误病情给病人带来更大伤害。更重要的是，头疼需要去医院，食物只是辅助作用 |
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