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许多人对自律有一个误区，认为自律就是逼迫自己，事实上，真正的自律不是逼迫自己，而是找到自己的规律，这才是我们变得自律的根本。自律说白了，终其一生是一个自我成长和自我迭代的系统，在这个成长和迭代的系统中，我们最需要的是懂得找到自我的规律，这种规律是我们做自己的根本，也是我们懂得管理好自己的根本。 
真正的自律本质上是一种内在的觉醒。内在的觉醒是我们自律的根本，如果你的内在没有觉醒，你是无法做到自律的。当你被外界的压力所逼迫的时候，你的自律是一个笑话，这也是为何我们加入了那么多的打卡群，依然无法拥有自律的关键。真正的自律是一种内在的觉醒，是一种带有意识和觉知在生活。当你带着意识和觉知在生活的时候，你就开始自律了。一个人的觉知会带领我们如何看到自己是如何形成的，也会看到意识是如何来主导我们的。
自律的本质是先去看到意识在对我们的生活起着主导作用，也会看到意识在塑造我们。意识是一种流动的，我们选择什么样的意识，就会创造什么样的场景。所有的意识本质上是我们内心的投射，当你拥有负面意识的时候，你就会意识到负面情绪。而要如何进行我们的负面情绪管理，最重要的是你需要看到自己的负面意识传递什么样的需求，这是我们从负面转为正面的重要方式。每个负面情绪都有一个自己没有满足的需求，所以与其停留在负面情绪上，不如真切从负面情绪中看到自己的需求，这是我们对待负面情绪最好的方式方法。保持内在的觉知本质上也是懂得去看到深处自己内心的需求，这是我们成长的最重要的功课。
事实上，如果我们想要变得自律，最重要的是懂得自律的本质是对自己负责。对自己负责才是自律的最高级呈现。对自己负责，本质上来说，是对自己所有的情绪和选择负责。你需要懂得的是，当你成为自己的人生主人，你才能真正驾驭所有的一切，和所有的一切去交流和化解。事实上，任何事情的发生，永远都有很多种方法和态度去解决，你可以选择消极应对，你可以选择积极应对。当你选择消极应对的时候，这不是我们对自己负责的方式，而是我们逃避自己的问题。真正的对自己负责，是勇敢地承担起自己生命的课题，用自己的行为去化解成长的困顿， 这是我们走出困顿的关键，也是我们变得更有勇气和智慧的关键。
对自己负责，本质上是尊重事实，从事实出发，而不是从自己的头脑出发。事实上，许多人之所以无法对自己负责恶，本质上是喜欢活在自己的头脑和臆想中，用自己主观的判断代替客观事实。所以学会对自己负责的本质是尊重事实，而不是用各种臆想来代替现实，这是我们成长的根本，也是我们能够成事的根本。在事实的基础上进行判断和选择，也是我们能够做出正确决策的根本，更是帮助我们成为更好的自己的根本。每个人都需要明白，在尊重事实的基础上，我们每个人才能更好地激活自己的潜能，更能在事实的基础上，看到自我的潜力和潜能。一个人如果想要变得自律，就一定要学会在事实的基础上对自己负责，这是生命在环境的融合中变得越来越强大的根本。
真正的自律来自我们懂得用未来的自己来塑造现在的自我。真正的自我是可以改变的。自律的本质是读懂自己对自己的期待和要求，人并不是不可以改变的，人是可以塑造的。当你读懂自己的时候，你或许就会明白，学会用未来的自己塑造现在的自我是我们获得改变的根本。事实上，人是被意识和自己的观念在塑造自己，当你意识到自我是可以迭代和升级的，你或许就会懂得，用更好的意识塑造自己才是自律的最高级。自律的本质是懂得用更高级的意识带领自我的成长，用更高级的意识去塑造自己，我们才能走出命运的底层，而是懂得拥抱更高级的生命。
用更高级的意识塑造自己，本质上是想象自己内在富足，然后知道自己会如何对待别人。用高级的意识本质上是恢复自我的俱足，而不是从内在的匮乏来拥抱别人。一个人内在匮乏的时候是无法付出自己的，只有一个人的内在是富足的状态时候，它才能给予出去。自律的本质也是如此，提升我们更高级的意识，想象自己的生命俱足的时候，我们会如何对待自己的生命，当我们拥有这样的意识去塑造自己的时候，你的内在生命的成长通道才会打开，自然你的未来越来越好。真正的成长是用高级的意识带领自己成长的， 真正的自律也是用高级的意识拥抱更好的自己，而这都是我们内在生命本然存在的部分，唯有如此，我们的生命才会持续开启，自然你的人生也会越来越好。
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