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来自： 建怀v394hwyhnb > 《申岐崑讲拳》
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原地太极拳视频（转贴）
今天在土豆网看到"原地太极拳"，它集中了各套路的基本拳势，可以集中练习各个拳势，我又拾到了"趣"，贴到博客上好好学学，和有兴趣的博友共同分享。
综合试验一：原地崩拳（1）或称原地出拳、原地打拳
综合试验一：原地崩拳（1）或称原地出拳、原地打拳。若出左拳，先将左拳贴着身子微向上提起，然后将拳向自己的正前方打出。把拳打到位时，小臂基本上是水平的，整个胳膊有些弯曲，胳膊窝朝上，拳眼（虎...
[转载]综合试验一：原地崩拳（1）或称原地出拳、原地打拳
我们曾做过几种试验，现在将其结合起来，初步体会一下什么是内家拳的“整”。若出左拳，先将左拳贴着身子微向上提起，然后将拳向自己的正前方打出。把拳打到位时，小臂基本上是水平的，整个胳膊有些弯...
左摆拳尽然都有五种打法！原地，上步还有后撤步都要懂才能算懂拳
原地，上步还有后撤步都要懂才能算懂拳。
拳击频道：原地出拳启动到底从哪里开始？
刘立秋演练意拳原地勾挂试力
刘立秋演练意拳原地勾挂试力。
学原地太极拳，助我持之以恒
学原地太极拳，助我持之以恒。去年，因妻侄女结婚回了一趟老家，赶上了一场大雪，不得已晨起只好在宾馆电梯走廊处修练了一段原地杨氏简...
我认为打原地刺拳转前脚这种训练就是不科学的！应该早点改进
十五分钟健身法
十五分钟健身法。原地轻跳300次；俯卧撑50次；原地轻跳200次；单脚蹲起50次；左右轻跳200次；连续击拳（无论直摆勾拳）500拳；高抬腿150次；休息5分钟后仰卧起坐50次，结束。以上任务必须在规定时间内...
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