癌症来临前，大多会经历“癌前病变”！这5种发现，帮您及时“刹车”，逆转癌变~

疾病，人人都唯恐避之不及；而在疾病中，最令人害怕的大概要属癌症了——与癌细胞博弈时，患者不仅要忍受痛苦的治疗过程，付出高昂的治疗费用，最后还可能丢失性命，人财两空……

很多人检查出癌症后，往往会感到难以置信：这个病怎么说有就有呢？为什么以前都没发现呢？

其实，癌症并不是一下子出现的，在它来临前，大多存在一个关键性的“可逆转时期”——癌前病变。如果能及时“刹车”干预，就可以控制病情、甚至避免癌症的发生！

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 防肺癌：

“肺结节”越大越危险

肺癌是我国的“第一大癌”，其发病率和致死率已连续10年位居恶性肿瘤之首。数据显示，中国每年新增肺癌约80万人，每年因肺癌而死亡的超70万人！

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肺结节：越大越危险

肺结节病变是肺癌的一个重要诱因，一般来说，结节越大，危险性越高。但每个人病情有差异，具体遵医嘱。

◎当直径＜5mm，且没有肿瘤病史、家族病史的，恶性的可能性较小，每6-12个月做CT复查一次就可以；

◎当直径为5-10mm，恶性可能性为6-28%，每3个月复查一次；

◎直径＞10mm的肺结节，应每1～2个月复查一次。如果随访发现病灶无变化，则常延长至3个月、6个月、1年进行复查；当肺结节2年无变化时，则可大致认为是良性结节；有变化时，则根据变化情况作出判断并决定下一步处理意见。

要特别注意的是：>2cm的肺部结节，恶性率可高达20%；>3cm的肺结节，通常很可能是恶性病变。

【小贴士】

有血管的磨玻璃结节、混合性磨玻璃结节、胸膜牵拉、实性结节也都是危险的肺结节，其中大于2厘米的实性结节的恶变程度最高。

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中医茶饮方，预防肺结节

中医认为，气滞、痰阻、血瘀为肺结节的基本病机。肺主气，气滞后津液停，容易产生湿气，时间久了就会化痰，进一步影响血液循环，痰湿阻滞形成瘀血；若是再有瘀热化毒，结节疙瘩就会飞速扩张，甚至发展为肺癌。

针对这一病机，国家级名老中医姜良铎姜老，带来了一杯由三味药组成的茶饮方，可以理气、祛湿、化痰、清热，辅助预防肺结节的发生。

石菖蒲茶

【药材】：石菖蒲5克、三七花3克、玫瑰花3克。

【功效】：石菖蒲可以祛湿开胃，开窍化痰，醒神益智；三七花能清热化瘀；玫瑰花有理气解郁的作用。

【注意】：津液虚，容易口干的人少喝。代茶饮只有辅助和预防作用，如果病情严重，及时就医。

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  防胃癌：

“萎缩性胃炎”别忽视

俗话说“十人九胃病”，胃作为食物消化的第一道关卡，很容易发生病变。中国是胃癌大国，每年新发病例约有67.9万，发病率占了世界的47%左右！

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从胃炎到胃癌，只有四步

一旦有了胃病，若是不加控制，大概会经历以下过程：

①萎缩性胃炎：健康的胃在一些不良因素的持续刺激下，可能会引发炎症，损伤胃粘膜固有层，导致腺体逐渐萎缩，并发展成慢性萎缩性胃炎。此时只有极少数一部分人可能发展为胃癌（约为1%），听从医生指示，积极治疗即可。

②肠上皮化生：若胃粘膜在修复过程中细胞结构改变，长得越来越像肠细胞，则被称为肠上皮化生。其中，不完全型肠化生，与胃癌关系密切，需要定期进行内镜复查，积极控制或切除，阻断其发展成癌。

③异型增生：若是肠化生没有进一步得到控制，胃粘膜严重受损，胃部功能下降，则可能出现细胞异型增生，这就是真正的“癌前病变”！轻度异型增生有20%癌变率，重度异型增生有70%癌变率，一旦发现必须尽早治疗。

由此看来，健康的胃粘膜仅仅四步就能发展成胃癌。因此当出现萎缩性胃炎时，我们就要提高警惕，及时就医，把癌变风险扼杀在“摇篮”里。

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预防胃癌，守好“防线”是关键

想要预防胃癌，就要守护好胃部防线——胃粘膜，日常养胃可以试试以下2招：

①补充抗氧化剂。花青素是强抗氧化剂，也是强效抑菌剂，可防止细菌黏附在胃壁上，帮助抑制幽门螺杆菌等的生长，防止其产生毒素、破坏胃粘膜。平时可适当多食用紫甘蓝、桑葚、蓝莓、葡萄、枸杞等食物。

②用好胃粘膜“创可贴”。白芨有收敛止血、消肿生肌的作用，平时泡水喝，或用白芨泡的水做菜，对修复胃黏膜有好处。

白芨黄芪茶

【配方】：取白芨、黄芪各30g，煎煮40分钟后代茶饮用，每天喝200毫升。

【功效】：白芨生肌护膜，黄芪托疮生肌，两者搭配有助于减少胃损伤，修复胃粘膜。具体用法用量请遵医嘱。

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防乳腺癌：

警惕“非典型乳腺增生”

近些年来，乳腺癌已经成为我国女性发病率第一的癌症！几乎每20秒左右就有1人罹患乳腺癌，每40秒左右就有1人因乳腺癌死亡。

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重度非典型增生：属于癌前病变

乳腺癌的高发，让不少女性体检时忐忑不安：要是查出乳腺增生，会得乳腺癌吗？其实，乳腺增生离癌症还很远！

常规体检中，约有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，但大部分都属于正常的生理变化，一般无需治疗，定期复查即可。

但非典型增生可能离癌症只有一步之遥！特别是重度非典型增生属于癌前病变，更容易出现在雌激素水平有较大变化的时期，比如孕期、哺乳期、更年期等。另外，长期的反复乳腺增生，也会加大非典型增生的几率。

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保护乳腺，维持好心情很重要

研究发现，乳腺癌的发生与不良情绪密切相关。为此，专家调配出了三籽三花汤，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、补益肝肾，辅助预防乳腺癌。

三籽三花汤

【配方】：枸杞、冬瓜子、橘核、三七花、凌霄花、玫瑰花，各1~2g制成代茶饮。具体用法用量请遵医嘱。

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 防肠癌：

“腺瘤性肠息肉”要尽早切除

近年来，虽然我国癌症整体发病率有所降低，但肠癌发病率却有升高趋势，而且已从几十年前的第六位上升至了第三位，甚至居于城市第二大癌症。

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95%的肠癌来自于结肠腺瘤

腺瘤性息肉是公认的癌前病变，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤。通常，腺瘤性息肉数量越多、息肉越大，癌变几率越高：

◎1cm以下的息肉，癌变率为1~3%；

◎1~2cm的息肉，癌变率为20%；

◎2cm以上的息肉，癌变率则为50%。

腺瘤性肠息肉的发生有几个比较明显的征兆，比如：大便形状不规则、有凹槽，大便带暗红色血，口唇黑斑等。一旦发现需及时就医，通过肠镜进行息肉切除，降低肠癌的发生风险。

【小贴士】

①不管是哪种肠息肉，切除后都有可能复发，也可能长出不同种类的新的息肉，因此要遵循医嘱、及时复查；

②结直肠癌有一定的遗传性，没有经过治疗的家族性息肉病患者，10~20年的癌变几率是100%，一定要尽早进行肠镜检查。

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预防肠癌，用好“肠道吸尘器”

膳食纤维具有吸附作用，能把肠道中的有毒物质吸附到纤维上，刺激肠道的蠕动形成粪便，带着有毒的物质一起排出到体外。膳食纤维中不可溶膳食纤维能够辅助降低肠癌风险。

在水果中，苹果、橙子的不可溶膳食纤维含量较大；在蔬菜中，笋干含有大量的不可溶膳食纤维。成年人每天不可溶膳食纤维摄入量最好保持在25克到35克之间，辅助预防肠癌。

▲图为常见食物不可溶膳食纤维含量表

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防肝癌：

“肝硬化”到肝癌仅一步之遥

肝癌是医学界公认的癌中之王，全球每年有75万例新发患者，但近55%的发病率在中国！据统计，70%以上原发性肝癌发生在肝硬化的基础上，每年大概有2~5%的肝硬化患者发展成肝癌。

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肝硬化下一步就是肝癌

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，常见的脂肪肝、酒精肝、乙肝等，都可造成肝细胞损伤、坏死，逐渐形成肝硬化。

此时，肝脏分泌胆汁、解毒、凝血等功能也会逐步受影响，危害遍及全身。如果不予治疗，7年左右就可能发展为肝癌。

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肝硬化早期症状不明显

肝脏有很强的代偿功能，所以肝硬化早期（代偿期）一般无明显症状，或只是表现为腹部不适、乏力、食欲减退等轻微异常。而且充分休息后，一些症状还会得到缓解，因此很容易被忽视。

当肝硬化发展到一定程度，处于失代偿期时，才可能出现明显的食欲减退、恶心厌食、腹胀腹泻、消瘦乏力、蜘蛛痣、肝掌、黄疸、呕血、黑便等症状。但此时发生肝癌的几率超过10%。

【小贴士】

肝硬化代偿期检查较困难，可通过瞬时弹性成像（无创新技术）测定肝脏弹性，判断肝脏的硬度及纤维化程度；

但穿刺活检是金标准，可以判断肝组织内炎症活动度、结构改变及纤维化程度。

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养肝护肝，常吃3样营养素

预防肝癌应尽量少喝酒、远离霉变食物等。此外，还可以用好3样护肝营养素：

①蛋白质：每天摄入90克以上优质蛋白质，比如豆腐、牛奶、鸡蛋和鱼肉等，有利于肝细胞的修护，帮助肝细胞再生。

②维生素E：可以延缓肝的纤维化过程，平时可适当多摄入杏仁、核桃、花生等食物。

③维生素A：能阻止和抑制肝脏肿瘤细胞增生，平时可适当多摄入胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物。