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1、爱自己，爱别人，爱这个世界。 2、感恩。 3、做你喜欢的事情。 4、冥想。 5、深呼吸。 6、活在当下，接受自己。 7、安静独处，感受美好的事物。 8、不伤害生命。 9、微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围。 10、接受你所拥有和经历的一切。 11、听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐。 12、运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力。 13、慢步，放松自己。 14、听古典音乐，抒发美好感受。 15、鼓励自己，或者鼓励朋友。 16、祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵。 17、阅读内容积极，有激励作用的书籍。 18、有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想。 19、灵修，增强能量，让自己梦想成真。 20、看好的电影。 21、洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴。 22、接受按摩。 23、慈悲一切，比如关怀弱势群体。 25、看日出，或者看日落。 26、发挥创造性，写诗、作画、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来 27、赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。 28、奖赏自己就是对自己表示肯定。 29、跟天真烂漫的孩子们在一起。 30、芳香疗法。 31、睡觉，让自己充分休息。 32、哼单音调的声音，例如：“哦……、”。 33、每日反省自己。 34、无条件地施舍你的爱。 35、保持快乐。 36、写感恩日记。 37、与大自然亲密接触。 38、吃有机无添加的食物，喝健康天然的果汁。 39、跟你所喜欢的人分享爱和快乐。 40、幽默，看好笑的漫画、电视，与朋友开玩笑。 41、整理居室、办公室，搞清洁卫生。 42、就像你已经实现梦想时那样生活。 43、点燃芳香蜡烛。 44、种花、浇花、旅行。 45、多吃鲜嫩绿色植物健康食品，不吃垃圾食品。 46、跟积极向上乐观的人在一起。 47、改变生活习惯，坚持30天不抱怨。 48、在进食前，对你吃的食物表示感恩。 49、小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息。 50、将你的所有成就列出一张清单。 女人心性独立才是真正的独立！ 为什么职场女性经济很独立，确依然有人过得很苦？ 为什么很多机关事业单位的女性，事业很独立，确依然有人过得很苦闷？ 很多职场女性，白天投入到自己工作中，但晚上且陷入内心无底的折磨和痛苦，有的女人以泡吧喝酒，疯狂购物，甚至有的把这份苦发泄在孩子身上等等的方式来发泄，那份苦就是来自，内心深处的自己心性的无明，这份无明存在于你内心的深处。 很多人无法自己觉察到自己无明的因，经常为鸡毛蒜皮的小事翻船。而一个心性和思想独立的，走在觉悟觉性路上的女人，无论多大的风浪，都能用自己的思想和智慧引领自己，成就自己，活出自己想要人生。 一个有思想，心性独立，觉悟觉醒的女人是不会把自己的快乐和幸福寄付在孩子、男人、公公婆婆以及同事身上，她会在不断的学习中找到了自己的价值，在学习中提升自己心性和智慧。 现在有这样一群智慧的妈妈，他们通过互联网结成社群，通过读书，学习如何收拾和整理自己的心情，滋润自己的心性，用思想来滋润自己的孩子和家人，让自己活出美好生命状态，在繁忙的家务中通过读书和学习来不断的提升自己，不是把命运的和情绪交托在老公、孩子、公公婆婆、同事领导的身上，不做情绪的奴隶。邀请你加入我们，每天1小时，一起共读一本好书，提升心性，拓宽幸福！ 请扫描下面二维码，加静一微信带你入群一起共读一本书。 |
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