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最近全国各地都爆发了诺如病毒感染性腹泻的疫情，评论区和育儿交流群都有很多家长在留言：'最近很多孩子都上吐下泻，应该怎么护理？又应该如何预防感染？’今天就详细地给大家说说。 每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发季节，经常是一人得病，全家中招。幼儿园、学校、餐馆、医院、养老院等集体场所，都是诺如病毒感染疫情的高发地。最近，全国多地也陆续发出相关预警提醒，诺如病毒来势汹汹，家长也要提高警惕。 3个症状特点，快速辨别诺如病毒 诺如病毒感染性胃肠炎又被称为“胃肠道流感”，最常见症状是腹泻和呕吐。但现在天气寒冷，孩子肚子受寒着凉也可能出现呕吐腹泻的情况，那么家长该如何分辨孩子是受寒还是感染了诺如病毒呢？下面让我们来看看如何快速辨别： ● 突发且频繁的呕吐、腹泻 感染诺如病毒最常见的症状是呕吐和腹泻，一般情况下，孩子感染诺如病毒会以呕吐为主，而成人则以腹泻居多。如果孩子出现突发性且频繁的呕吐，吃什么吐什么，就要警惕是不是感染了诺如病毒。 ● 频繁腹痛 感染诺如病毒后，孩子会出现反复的腹痛，腹痛并不剧烈，但是缓解期和发作期都会频繁交替出现。 ● 水样大便 感染诺如病毒后，大便多为水样便或稀烂便，基本没有粘液便、血便。如果出现血便、脓血便，则更多是食物中毒。 虽然三大症状中呕吐排在第一，但是事实上腹泻、呕吐都有可能同时出现，除了集体发病这个最大的特征，家长还可以综合这三大特征来辨别。此外，有些孩子还会伴有发热、头痛、畏寒和肌肉酸痛等情况。 孩子感染了诺如病毒该如何顾护？ 诺如病毒是一种自限性疾病，暂时没有特效药和疫苗，人体感染病毒发病一段时间后，会自行痊愈。诺如病毒引起的腹泻病程约2至3天，最多不超过5天，也没有严重的并发症，家长无需过度担忧，只需要根据孩子的情况做好应对的顾护。具体来说，家长要做好以下几点： ● 出现中度或以上脱水症状要马上就医 虽然诺如病毒感染性胃肠炎是可以自行痊愈的疾病，但家长一定要注意预防孩子脱水，呕吐、腹泻导致的脱水会引发重症甚至死亡。所以，当孩子出现中度或以上的脱水，需要立即前往医院就诊，并遵医嘱用药。 如何判断孩子的脱水程度，可看以下这个表格：
● 饮食清淡，及时补充水分 频繁地呕吐与腹泻会导致电解质大量流失，家长要及时地帮孩子补充水分，可以首选口服补液盐替代白开水给孩子补液，更有利于吸收。还可以给孩子熬煮加盐的米粥或者米汤，帮助恢复肠胃功能。饮食应以流质或半流质食物为主，如白粥、素面等。 口服补液盐 材料： 口服补液盐一份，温开水250mL。 做法： 用250mL的温开水冲服，视孩子病情，每次10~20mL，分次给孩子喝。 腹泻不严重或没有明显脱水的一天喝100~150mL即可，不必全部喝完。 米汤 材料： 大米适量 做法： 1.将大米熬煮成稀烂白粥； 2.取白粥上一层粥油，即米汤。 分次少量服用。 功效： 补中益气，健脾养胃。 宜忌： ◆6个月以上辨证服用。 ◆蚕豆病可以用 << 上下滑动查看图片 >> ● 家长要注意自身防护 家里有孩子感染了诺如病毒后，家长也要倍加小心。如果家长没有做好防护，就直接接触孩子的粪便或呕吐物，都会有机会感染病毒。家长千万不要以为自己的抵抗力强，不做防护直接进行清理，要戴好口罩、手套，用一次性的抹布处理好孩子的排泄物，要及时洗手。 ● 选择合适消毒剂，彻底消毒 使用酒精、免洗洗手液、苯酚类消毒剂，对诺如病毒无效。清洁居室、卫生间等要选择含氯消毒剂，如:次氯酸钠、漂白粉，就是俗称的“84消毒液”。在使用“84消毒液”的时候，要保持室内通风，不能与洁厕灵混用，否则会造成中毒。 1）马桶内的呕吐 排泄物：用稀释度1:9含氯消毒液浸泡30分钟后冲走。 2）门把手、桌椅扶手、水龙头、饮水机按钮、玩具：用稀释度1:49含氯消毒液擦拭，停留30分钟后，再用清水擦拭干净。 3）餐具、衣物、被褥：用稀释度1:99含氯消毒液浸泡30分钟后再正常清洗。 4）皮肤被污染时：清水洗净，用0.5%碘伏消毒液擦拭消毒 3分钟以上，再次用清水洗净。 ● 切忌乱用抗生素 在这里我要再次强调，治疗诺如病毒尚未有特效药，家长千万不能给孩子乱用抗生素、消炎药。这些药物不仅对孩子病情毫无帮助，还会损伤脾胃，导致肠道菌群紊乱而腹泻时间延长，反而不利于恢复。 ● 病愈后合理调补 小儿脏腑娇嫩，感染诺如病毒对脾胃的损伤极大，因此在病愈后家长要帮孩子合理地调补，补脾胃之虚。但在孩子症状缓解后不能急着进补，此时孩子的脾胃还是很虚弱的，家长需要适当控制孩子饮食，保持清淡饮食，遵循少吃多餐，从稀到浓的饮食原则，减轻脾胃负担。 等孩子病愈后1~2周，症状没有复发，消化状态好的情况下，再慢慢地帮孩子补脾，可以给孩子用健脾养胃方（食疗方见文末），每周1~2次。 预防诺如病毒，提高抵抗力是关键 中医一直讲求“治未病”，相比于如何治疗诺如病毒导致的呕吐腹泻，家长更应该了解的是如何预防，“防”比“治”更重要。具体要做好以下三点： ● 勤洗手是最重要的预防措施 诺如病毒通过“粪—口”以及排泄时喷出的气溶胶颗粒传播，其传染性极强，只要接触≥18个病毒颗粒就能引发感染。而患者一次的排泄物里面能有数十亿个病毒，室内会瞬间充满病毒。双手一旦碰到了带有病毒的粪便或者被污染的物件，又没有清洁干净就去摸嘴或者吃东西，就很容易发生感染。 因此，家长要教育孩子勤洗手，养成饭前便后要洗手的习惯，用肥皂和清水清洗双手，用流动水冲洗20秒以上，保持手部的清洁。最近也要适当减少前往人多聚集的地方，降低感染的风险。 ● 注意饮食卫生 据统计，由食物传播的诺如病毒病例中约有七成的人曾食用牡蛎和贝壳类海鲜。所以，最近建议家长减少去自助餐厅就餐，让孩子减少食用海鲜类食物；水果和蔬菜在食用前要用流动水充分清洗；食物必须充分煮熟再吃，少吃或不吃刺身。 ● 增强自身抵抗力是最根本的预防方法 有研究显示，有30%的感染者是完全没有任何症状的，被称为“隐性感染”，而易感人群往往是抵抗力弱的孩子与老人。由此看出，自限性疾病与免疫力相关，提高自身抵抗力，就能降低感染的几率，或与病毒“和平共处”。 中医古籍中虽无病毒性胃肠炎和病毒性腹泻的病名记载，但对照其临床症状，应属中医“泄泻”范畴。 古有“无湿不成泄”的说法，就是腹泻病多与体内湿邪有关。“脾主升清”、“湿邪重浊、趋下”，外来湿邪，阻碍了脾土的运化和上升功能，脾土运化不利，湿邪趋下，湿邪催使水谷混在一起，从大肠中排出，就易发生腹泻。而湿邪使脾胃失和、胃气上逆，胃中的饮食物随着气机的上逆通过口腔排出体外，导致呕吐的发生。 ● 那如何提高抵抗力，家长要做好两方面： 1、控制消化，减少积食 积食的时候往往是孩子抵抗力最差的时候，因此，家长在日常生活，就要注意用“10秒判消化”来观察舌苔、口气、大便、睡眠，一旦发现孩子积食要及时地用三星汤消食导滞，配合素食，坚持2~3天。否则，积食不及时地消导，会加重孩子脾胃运化负担，从而加重孩子的“内湿”。 2、消化好时积极健脾 脾乃后天之本，是抵抗力的根本。在孩子消化好、无病痛的时候，要积极帮孩子健脾胃，可以用小儿四神汤给孩子健脾祛湿，平常容易大便烂、湿气重的孩子特别适合，也不必天天喝，每周可以用1~2天。孩子湿气改善就可停服，后附具体食疗方。 小儿四神汤 材料： 茯苓9克，山药9克，去心莲子9克，芡实9克。 做法： 1. 把所有材料洗净，先浸泡1小时； 2. 材料下锅，加水3碗水，大火烧开后转小火煎煮1小时即可； 3. 可以加适量的盐，去渣喝汤。 功效： 健脾祛湿。 宜忌： ◆ 适合食欲不振、消瘦的孩子。 ◆ 3岁以上辨证服用。 ◆ 大便干结、便秘慎服。 健脾养胃方 材料： 白术15克，山药10克，谷芽5克，陈皮1克，太子参5克 功效： 健脾和胃 宜忌： ◆适用于体弱、易患病、面色差、胃口差的孩子。 ◆山药的黏液可能致敏，食用时一定要煮熟。 ◆3岁以上辨证服用。 ◆蚕豆病可以用。 更多调理食疗方可查阅 《儿童食疗大全电子课》 << 上下滑动查看图片 >> ▍推荐产品  |
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