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身体不适怎么办？别急，找准穴位一招搞定

来源 | 赛柏蓝-基层医师公社

特约撰稿人 | 王瀚

在临床工作中，我们经常碰到一些自述有三病两痛的居民。有些小毛病，其实只需要进行特定穴位的针灸就可以缓解。

下面这几个经典配穴是笔者经常用到的，患者反馈效果很好，欢迎同行一起讨论。

基层医师公社，

这些常见病，找准穴位一招搞定

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颈椎痛经典配穴:

合谷 后溪 液门

合谷：属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

后溪：后溪。后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。

位置：第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

液门：降浊升清。液门穴是手少阳三焦的常用腧穴之一。

位置：手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处，有来自尺动脉的指背动脉，布有来自尺神经的手背支。

腰痛、腰酸快速缓解配穴:

腰痛穴

腰痛穴是以部位功能定名的一个经外奇穴位，临床主要用于治疗腰部急性炎症及慢性炎症引起的病变为主。特别对腰部软组织损伤，椎间盘突出。

位置：手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处（腕背横纹下1寸），一手两穴。

膝关节痛神效穴:

尺泽 曲池 少海 小海

出自《治病十一证录》：肘膝痛时刺曲池，进针一寸是相宜。左病针右右针左，仅此三分泄气奇。

《肘后歌》：鹤膝肿劳难移步，尺泽能舒筋骨疼。更有一针曲池妙，根寻源流可调停。

又因中医上下，左右相互对应，故肘关节亦可看作膝关节。取穴时大可不必按特定穴位取之，亦可举一反三 取压痛点灵活运用，方可病除。

尺泽：属手太阴肺经。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。布有前臂外侧皮神经，桡神经和头静脉，桡侧返动、静脉分支。

位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

曲池：曲池是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经之合穴。

位置：此腧穴在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

少海：别名曲节穴。穴义：心经经水在此汇合。

位置：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

小海：属手太阳小肠经。

位置：位于肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中。在尺神经沟中，为尺侧腕屈肌的起始部，有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉，布有前臂内侧皮神经、尺神经本干。

咳嗽、咽痛快速缓解配穴:

少商 商阳 经渠

少商：是人体肺经最末的一个穴,属手太阴肺经。

位置：位于手指，拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

商阳：手阳明大肠经起于商阳穴，别名绝阳，为手阳明大肠经的井穴。

位置：商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。主要治疗耳聋，齿痛，咽喉肿痛，颌肿，青盲，手指麻木，热病。

经渠：此穴为肺经经穴。

位置：位于桡骨茎突内侧，腕横纹上1寸，桡动脉桡侧凹陷中。

补肾经验配穴:

太溪 水泉 承浆

太溪：肾经原穴。原，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。

位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

水泉：肾经郄穴，水，水液也。泉，水潭也。该穴名意指肾经水液在此聚集形成水潭。

位置：位于内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处。

承浆：承浆。承，承受也。浆，水与土的混和物也。该穴名意指任脉的冷降水湿及胃经的地部经水在此聚集。

位置：承浆穴位于人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处。