一天记一个穴位｜腰痛点  

一天记一个穴位｜腰痛点

腰痛点，经外奇穴。

主治：急性腰扭伤。
定位：第2、3掌骨间及第4、5掌骨之间，腕背侧远端横纹与掌指关节中点处，一手2穴。
直刺0.3～0.5寸。
按摩：用拇指及食指分别按住两穴进行环状的按揉，每次2到3分钟，可以辅助治疗急性腰痛。