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芋头不能跟六种食物一起吃

 春水逍遥游 2021-12-11

临床上并没有芋头不能跟哪六种食物一起吃的说法,只是其淀粉含量较高,与其他淀粉含量较高的食物如南瓜、土豆等同时食用时需注意摄入量及进食速度,否则可能会加重胃肠道消化、吸收负担,从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。芋头是人们喜爱的美味佳肴,含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等,口感细软、绵甜香糯,营养价值与马铃薯相似,但不含龙葵素,既可食用又可药用。

芋头营养价值较高,不含毒性物质,是可以安全食用的植物性食物。若与其他食物同食如柿子、柑等,尚未有科学证明成分间相互作用而产生毒性物质的情况。偶有发生的不良反应,可能与个人体质等因素有关。因此芋头可与其他食物一起烹制,也可与其他食物同时摄入。但由于其淀粉含量较高,在肠道微环境中经微生物发酵后易产气,从而引起腹胀感,因此建议不要一次性快速、大量食用。否则轻可引起功能性消化不良,严重时会因消化道负荷过重而引起病理性改变,如急性胃肠炎急性胰腺炎等。

此外,处理芋头时建议戴手套,因为芋头表面的黏液可刺激皮肤,从而引起瘙痒、皮疹等症状。食用前还应保证芋头熟透,避免发生过敏、食物中毒等不良反应。

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