练拳时“尾闾”前卷还是后翻？多数人都搞错了！

尾闾前卷还是后翻？

续拍内容大纲：

1、尾闾前卷还是后翻？

2、泛臀与撅臀

3、如何防止夹裆？

4、尾舵

5、套腰劲、花腰劲

6、腰似车轮、腿似钻

7、螺旋、缠丝与抽丝

8、整劲发力练习

希望拳友们多多反馈提出问题，后期会根据拳友们的反馈有选择性地继续拍。

交流互动：张老师 13901015177（微信同号）

主讲人：张殿成

编辑：小七

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