 上一篇采访：我爱你，同时也恨你 郑立寒： 您是怎么走上心理咨询师这条路了呢？ 心理咨询师朱正萍： 当你说采访我的时候，确实，我心里有点忐忑，因为我是关注你的公众号，知道你采访过一些人，所以在这方面，你比较有经验。我也会揣摩你可能会问我哪些问题，没有揣摩多久，然后我就回到了自己的内心，我既然愿意答应你，那我自己其实想要看到什么呢？ 关于你的第一个问题，我是怎么走上心理咨询之路？我也在问我自己这个问题。我发现自我成长的起点并不是来源于原生家庭。那是后来慢慢梳理出来的，就像剥洋葱一样，剥出来的一个礼物。 那时候我女儿上幼儿园中班，刚好我的工作也有调整，稍微放松一些，业余时间看了一些育儿书。然而，越看越焦虑。小时候孩子缺少父母的陪伴，我觉得会是一件非常可惜的事情。大概就觉得，孩子只有一个童年，错过了会有很多遗憾。 当时我公公婆婆，他们帮我一起带孩子，然后我发现在育儿方面，我做不了主。那时我在思考该怎么带孩子，我们家也跟大多数传统家庭一样，我去上班，孩子交给老人带。 可能刚开始我只是觉得，我要在上海立足，我要有工作，我要有房，我要有孩子……等到这些都满足了，我仍然感觉自己怎么都开心不起来。然后我发现，不管外在拥有多少物质，感觉都没什么意思。 郑立寒： 这个是抑郁的倾向吧？ 心理咨询师朱正萍： 对，从某种程度上来讲，肯定是有抑郁的状态。那个时候也没有去医院看，只感受到精神上真的没有什么光，好像没有什么动力。打个比喻，就像是手机没电了，不知道自己要往哪个地方走。所以，借着陪伴孩子的机会，然后我开始去寻找自我。 我并不是刚开始就确定了目标，要学心理学。我觉得，很多东西可能真的不是通过我们大脑去判断，确实是跟着内心的感受一步步往前走。 在陪伴女儿的过程中，我回归自己的原生家庭，发现我自己的童年，没有特别多的喜悦，也没有特别多的悲伤。好像只是活着而已。但在陪伴女儿的过程中，我真实地感受到了，什么是喜悦。 在自我探索之路上打开了一个口子，后来经过几年，我遇到了心理学，然后就自己考证。国家三级心理学证书，心理学本科，国家二级心理学证书，这些证书都拿到手了，也像敲门砖一样。 在2014年，我接触了一个抑郁症的群体，当时我是志愿者，咨询师主要是用的亚隆团体治疗方式带的小组。这个给我带来非常大的触动，以前的话，我对心理学并不是特别的坚定，但是接触了这个团体之后，我才发现，天哪，原来真的有这么多人内在成长遇到了障碍，就像丧失了活力，怎么都激发不出来。他们无处可诉，很难找到合适的空间去表达自己。 将近一年参加团体志愿者活动，也让我内心沉淀了许多。 当时，我跟伴侣之间的关系表面上看起来很正常，但内心深处存在着一些冲突和矛盾。一直停留在那里，背后的东西一直没有被看见或疗愈。当我追本溯源到内心的创伤，真正来源于哪里的时候，我决心修复我跟老公之间的关系。 我们俩没有原则性的问题，但从相识到结婚，生孩子带孩子，以及和老人相处的过程中，其实存在很多bug，留下了一些伤疤，也许跟他的伤疤不一样，但这些东西没有被修通。 我很清楚的知道，我内心的伤确实是来自于原生家庭。当和我老公关系修复到自己越来越满意的状态时，我跟原生家庭的关系也走向了分离。 就像你说的，其实父母早就划清了界限，你父母可能觉得大学毕业后你就是成人了，从某种程度上来说，他们没有错。这个也会给到我们很多自由和空间，发展自我。为什么会留下创伤呢？ 因为我们不是独生子女，在多子女家庭中，父母对待自己跟其他同胞兄弟不一样。而且父母的这个决定是我们被动接受的，不是出自于我们主动的意愿。也许我们内心还没有准备好，从父母的怀抱里走出来。 主动和被动的感受不一样。像国外18岁独立成人，父母跟孩子正式分离，分离前也会做很多功课。如果一开始就告诉我们，作为女孩子，你的未来走向跟你的兄弟走向是不一样的，我们也不会感受到非常突兀。 其实我们内心真正无法接受的，可能并不是父母对待我们和弟弟有差异，这个是表面形式，我们内心更无法接受的是被动分离，从某种程度上去体验一种被抛弃的感觉。被抛弃一定会带来创伤。 当我意识到，我真正到痛点来自于这里的时候，我就慢慢地探索自己的内在。 我结婚的时候，感觉父母如释重负。对于父母来说，他们可能觉得不用再关注，担心什么。但对孩子来说，会感觉自己是一个包袱。之后我父母把精力、能量都专注在我弟弟身上。 现在回过头来看，不管父母对我还是对弟弟，都不是爱。要么是包袱，要么是工具。 我不知道你父母的感情怎么样，上初中之前，我没有刻意去关注过父母的感情，只知道他们在劳作在生活。我读初三的时候，我妈妈喝农药自杀过。 这是我人生当中的第一个节点，也是我的第一次蜕变。我妈妈做了这个选择后，那一刻，我不敢做孩子了。好像变成了我妈妈的妈妈。不知道你明不明白？ 郑立寒： 我明白。（孩子充当父母的父母，这个我能理解。我妈对我说过很多事，都是她在婆家受到的委屈。过去很长一段时间，我对我爸充满了敌意，觉得他不好。后来，我才意识到，这是承接了我妈妈的情绪。我妈对我爸心有不满，我接收了这些不满，然后转移到了我爸的身上。其实说到底，他们夫妻之间的事情，跟我无关。如果我妈真觉得委屈，最应该反馈的是我爸，他们才是最亲密的人。亲子关系重于夫妻关系，本身就不太正常。） 心理咨询师朱正萍： 就是一个孩子被迫长大，不敢再做孩子了。以后很多年，我感觉自己就像是妈妈的替身一样，每当妈妈对爸爸有情绪，全部都扔给了我。我好像成了妈妈的咨询师一样。 作为孩子的能量，其实是被禁锢了。作为一个正常生命的话，我自己的生命能量，一直停留在那里，没有得到延续。 当我决定陪伴女儿成长的过程中，也相当于给内在小孩一个机会，让她慢慢地活过来了。当我自己这一部分能量活过来后，我也有足够的能量去面对父母和原生家庭的一些事。 这个修复之路，让我真正找到了自我的力量，也让我越来越清晰自己想要什么，并且勇敢地从原生家庭里脱离出来。我先保证自己的新生家庭能健康稳定的成长，然后再来修复跟原生家庭的关系。
朱正萍老师介绍：朱正萍，心理咨询师，热爱阅读，喜欢与人内在联结的感觉，有女性读书会（工作日早上和周四晚上），半吊子运动爱好者，热爱大自然，心理咨询师（擅长婚恋，亲子等人际关系困扰），两宝妈妈（大宝女孩，小宝男孩，相差14岁）。 如果想要咨询，请扫下方二维码： |
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