收藏！6种室内锻炼法 运动小贴士，冬天也要动起来

收藏！6种室内锻炼法+运动小贴士，冬天也要动起来

光明网5天前 · 光明网官方账号

冬天，怕冷？只想宅在家里不想动？别懒了！冬季运动能增强身体抵抗力，降低患感冒几率，好处多多。你多久没锻炼了？你知道冬天锻炼要注意啥吗？深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些动作你都会吗？别窝在家里，拒绝长胖，动起来！

来源： 北京发布