01/ 我们的认知天然追求自我正确，其实正确与否远不如事实如何重要，不要让“自我”大于事实。多设法寻求事实，少花时间在维护自己正确。02/ 无论是哪种情绪增长还是消耗，都是自己注入能量喂养的结果。如果想增加正能量，就要为那部分情绪投入注意力，这也是注入能量，如果感觉自己有负面情绪，就不要再为它注入能量，负能量就不会增长。03/ 每个人都生活在限制中，限制中往往隐藏很多未知的可能，感觉到限制，往往也召唤突破。人生有很多无可奈何的事，但人生很多事都不会只有单一的结果，在最绝望时也会有其它可能，多思考一件事的溢出效应。04/ 我们的日常行为都有储蓄和消耗型两种可能，要对自己的每日行为做反省，建立因果链，减少消耗型行为。05/ 设计自己的日常行为和行动路线，减少目标单一的行动，让自己的一种行动能有复合目标，不仅能提升时间利用效率，也能提升自己对资源的掌控。06/ 成年人改变是困难的事，改变只能出自于他自身的认知。与其设法改变他人的认知，不如改变他的环境。自我改变也是如此，想要变成想成为的样子，选择能塑造这种形象的环境。07/ 把自己当成一家公司运营，日常行为就是营业，要经常思考营业频率和效率。想要建立个人品牌，就要珍视品牌价值，每一次对外交互行为都是增强客户的品牌认知的机会。
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