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   ● 有人说，骨质疏松就是缺钙，患有骨质疏松的人要多喝牛奶补钙。骨质疏松患者为什么会缺钙呢？骨头脆多喝牛奶就能补钙吗？我的观点是，骨质疏松的病机是肾虚，因为肾主骨。从中医来分析，骨质疏松大约相当于“骨痿”、“骨枯”、“骨极”的范畴。《内经》中提及：“五脏所主…肾主骨”，故中医认为人体骨骼问题与肾息息相关。换句话说，凡是骨的病，多可责之于肾虚！所以，治疗骨病，要补肾才算是治本之道。牛奶能补肾吗？不能。所以，牛奶不能治疗骨质疏松。建议不妨多吃些自然黑色的食物，因为黑色入肾，比如黑芝麻，桑葚，黑豆，黑枣，黑木耳等。养肾的中药，我重视应用熟地黄。熟地味甘性微温。归肝、肾经。具有补血、滋阴、益精、填髓、养肾的功效。《本草汇言》言：地黄“熟则入足少阴，补血而滋阴。……入足少阴肾经，为阴分之药，宜熟而不宜生。”故而，熟地入肾，能大补肾精，可用于治疗骨质疏松。 ● 祖国医学将骨质疏松归入“骨痹”“骨痿”的范畴，认为骨质疏松与肾的关系最为密切，亦与肝、脾有一定的关系。肾为先天之本，主骨生髓，肾精的盛衰决定骨的生长、发育、成熟、强劲、衰弱的过程；肾精充足则骨髓生化滋养，骨骼坚固充实。中医认为，“肾主骨生髓”，大家看看年纪大的人，他们的牙齿是不是大部分都要掉落啊，再看看老年人是不是大部分都有骨质疏松啊，老年人和年轻人一起摔一跤，是不是老年人更容易骨折啊【很多时候，老人很容易摔倒，而且很容易骨折骨裂】。这些都表明，人老了，骨头都不行了。那是什么原因让人老了，骨头都变得这么脆弱呢？这就是肾。肾主骨生髓，年纪大了，肾精也慢慢耗尽，肾虚是一种常态，肾虚的人骨头都会很脆，爱骨折，牙齿又是骨之余，这就好理解为什么人上了年纪，就容易掉牙了。至于“髓”，包括骨髓及脑髓，通常，老人肾虚则脑髓不足，易致失眠，健忘，甚至老年痴呆……既然肾主骨，肾虚导致骨质疏松，那么，治疗骨质疏松就要补肾。《内经》中明确提出了“骨痿者补肾以治之”的治疗原则。肾虚有几种类型，包括肾阴虚、肾阳虚、肾精虚。肾精乃是骨骼的内在化生之源，肾精亏虚，阴液不足，阳气无以化生，所以阴虚、阳虚只是骨痿的外在症状表现，归根到底还是肾精亏虚所致，因此补肾益精为其正治，亦是治病必求其本的原则体现。  ● 肾主骨！若肾气充满，精髓饱满，骨得精髓的充分滋养而坚固有力；若肾气虚衰，精枯髓少，导致骨失所养，则无以作强，发为骨痛骨痹等症。所以养骨就要避免伤肾！一些伤肾的药物当避免使用。比如，糖皮质激素。从中医来分析，糖皮质激素会挖出肾精，肾精化气，能产生巨大的能量。但若长期应用，会妄耗肾精。肾精一虚，主骨功能下降，就容易导致骨质疏松。有报道称，使用低至2.5-7.5mg/d的泼尼松或等效治疗时，即可出现骨折风险上升。另外，我观察到，骨质疏松有明显年轻化趋势，这应该和年轻人生活不规律，爱宅不爱运动，长期过量饮用咖啡、碳酸饮料，酗酒、抽烟等不良生活习惯有关，这些都会加速耗损肾精。肾精一亏，则肾主骨的功能即下降，容易导致骨质疏松及骨龄的老化，临床常表现为牙齿过早脱落、身体变矮、骨折，严重骨痛等。
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