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终身成长，成就自我 文/竺冰落 我相信：我们每个人生活在这个世界上，我们都想要成为更好的自己，我们都希望自己能够终身成长。但是我们如何来实现终身成长呢？我们可以从这本书找到答案。作者在这本书--《终身成长》中介绍了两种思维模式，那就是固定型和成长型。这体现出应对成功与失败、成绩与挑战时的两种基本心态。而最后这本书教给我们的是：我们要拥有成长型的思维模式。因为只有这样，我们才能够成就更好的自我。 本书作者是卡罗尔·德韦克 。卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授，也是美国艺术与科学院院士。她的著作《自我理论：它们如何影响动机、人格与发展》被世界教育联谊会选为年度好书。她经常为《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰写文章，也曾登上美国全国广播公司的《今天》和美国广播公司的《20/20》等新闻节目。 1. 思维模式的含义 虽然我们从小在政治课上就学到：物质决定意识，但我们同样也要认识到：意识具有反作用。所以，这本书首先就讲的是不同的思维模式会对人产生不同的影响。首先是固定型思维。所谓固定型思维模式，即相信自己的才能是一成不变的。但是我们每个人都是变化发展着的，我们每个人不可能永远和以前一样。所以，我们应该努力让自己拥有成长型的思维模式。作为成长型的思维模式，也就是说我们能够用变化发展的眼光来看待自己，我们对于未来、对于自己的人生能够坦然处之，不管未来的人生会如何，也不管未来是好是坏，我们都能够按照自己的步骤来好好生活。所以，对于我们个人来说，我们需要准确了解自己的优势和不足。一种好的思维模式，应该强调对自我的了解以及对自我能力的发挥。 2. 思维模式的解析及应用 2.1思维模式的解析 我们生活在这个世界上，我们所做的一切事情都会有成败之分。对于成长型思维模式的人来说，成功意味着拓展自己的能力范畴，意味着变得越来越聪明。文中也强调：思维模式，其实就是一种信念，它们是强有力的信念，但它们只是你意志的一部分，而你是可以改变自己的意志的。所以，对于我们每个人来说，我们要意识到：努力，并不意味着我们比别人笨。而努力的意义就在于让我们更好地享受生活，变得更聪明，更有才能。这个世界，没有谁一出生就是全才，所以我们每个人都需要通过学习来不断拓展自己的能力，努力让自己获得长足的发展。虽然我们从中年到老年的过程会逐步退化，但是我们要相信：我们仍然是不断进步的，只不过我们的进步会慢一点，但并不意味着我们在不断倒退。所以，我们要相信自己的潜能，我们要相信努力的意义。 在这个世界上，我们就会有成功和失败。但是一时的失败并不意味着我们就永远不会成功，一时的成功也并不意味着我们永远都不会失败，所以我们要正确地看待成功和失败。虽然失败是一个痛苦的经历，但失败并不能对一个人的人生起决定作用。我们要相信失败只是一个需要我们去面对和解决并能够从中学习的问题。但是，我们要把失败与自己的懒惰区分开来。如果一个人总是偷懒、欺骗或者责备，那么他的失败是必然的。所以，我们应该正确地看待人生中的一切事情，我们要更好地了解自己。我们要相信：即使是天才，也需要通过努力才能达到成功。当然，这世界上可能会有一些天才，但是如果不经过后天的努力，那么他终将一事无成。此外，我们要知道：一种思维模式，对于我们每个人来说，并不是一成不变的，我们有时候很容易就陷入不同的思维模式之中。所以，我们需要不断地提升自我，成就属于自我的精彩。 2.2思维模式的应用 这个世界总会有人成功，也会有人失败。有人能够成为冠军，而有人终其一生，也不过是平凡之人。因此，对于我们每个人来说，我们或许家喻户晓，或许一文不名，但是，我们每个人都有自己存在的意义，我们都能够通过自己的努力来成就自我。我们要用正确的观念来理解成功与失败。在一个领域中，何谓成功，何谓失败。我们必须清楚：有时候，一个人得到更高的权势、获得更多的金钱，并不意味着他就是成功的。我们每个人活在这个世界上，首先需要考虑的就是我们自己，我们要以满足自己的需求为一切行动的前提。所以，我们要打造一种更好的思维模式，不要自怨自艾，而是努力让自己不断发展，学会自我激励。 在商业领域，存在固定型思维模式的领导和成长型思维模式的领导。对于那些固定型思维模式的领导者，他们会觉得他们自己才是英雄，自己才是超级巨星，他们总觉得自己无懈可击、不可战胜，享有特权。但实际上，这样的领导不会长久。因为这个社会的法则，不允许他们以这样的方式来生存下去。因为他们不喜欢看到员工绽放光彩，他们想维护自己一直高高在上的地位，显然这是不现实的，也是不可能的。但是，对于成长型思维模式的领导者而言，他们会信任员工，会培养员工的团队精神。我想：每一个领导人都需要摒弃固定型的思维模式，努力成为成长型思维模式的领导者。这个世界拥有无限的可能性。我们每个人都有自己的特色。我们要相信：在企业内部的“百花齐放、百家争鸣”，才有助于企业的长久发展。同时，时间能够见证一切。拥有成长型思维模式的企业员工对其公司会拥有更积极的看法。这当然会带来更好的成长，更好的结果，从而成就更好的企业，获得不断发展的潜力。 在人际关系领域中，我们需要学会正确相处。书中说到，爱情中有两种问题：一、如果你需要为此努力，说明它注定不属于你；二、问题表明性格存在缺陷。这两种想法都是不可取的。对于第一个问题，就是认为所有的事情都能够自动发生，但是现实并非如此。我们要知道健康长久的两性关系，它需要双方的努力，需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。还有一些人会认为在爱情中需要双方心有灵犀，而且要对一切意见保持统一的态度，认为只有这样才能够拥有更好的生活，但这完全是不现实的。因为我们每个人都是独一无二的。如果我们有什么需求，我们就需要和对方讲出来，而不是让对方一味猜测。我们每个人的经历不同，我们的感受也会不同。不努力的两性关系是难逃一死的，是不健康的。双方需要努力，才能够进行正确地沟通，需要努力才能发现并解决双方不同的期望和想法。书中就说到到：不是说世界上没有人永远幸福快乐地生活在一起，而是应该说他们永远幸福快乐地为双方的关系而努力。对于第二个问题，认为问题存在着根深蒂固的缺陷，但是书中也说到：这就好比任何伟大的成就不可能不经历挫折一样，所有良好的两性关系也不可能避免冲突和问题。所以，我们应该用成长型的思维模式来看待爱情中的问题。这世界也有不少人会觉得每一个人都是失败者，会觉得这个世界上没有好男人，没有好的伴侣，但是世界上并没有不存在问题的候选人。那么这当中的诀窍就是要了解对方的底线在哪里，然后从这个点开始逐渐培养两人的关系。在爱情中，恋爱的彼此不应该互相挑剔，互相指责，而应该互相帮助，应该帮助对方成就更好的自我。同时，我们也要相信：这个世界上，没有人是一成不变的。我们每个人都有缺点。我们不可以把认为伴侣有改变的潜力和认为伴侣一定会改变混为一谈，因为改变的前提是你的伴侣必须想去改变，承诺要改变，而且会采取具体的行动去改变。所以，在爱情中，我们需要拥有成长型的思维模式。我们每个人都需要在恋爱中学会不断成长。另外一个方面是朋友之间的友谊。书中就说到：友谊，和伴侣之间的关系一样，我们在友谊中有机会促进彼此成长，并互相肯定。这两点都非常重要。朋友可以给予彼此智慧和勇气，去做出促进成长的决定，朋友可以相互肯定彼此的优点，尽管对个人能力进行夸奖容易带来风险。友谊，就如同所有的恋爱关系一样，人们都想要正视自己，但这种需求有时会打破两个人的平衡，让关系走向错误的方向。所以，我们要用成长型的思维模式来正确看待彼此之间的关系。 我们再来看看父母、老师、教练的角色。首先是父母和老师。他们对孩子的人生有很重要的影响，所以，我们的一举一动会透露出某种信息，或关于成功，或关于失败，而孩子们从中解读信息。我们都想成为好的老师、好的父母，那么我们就需要拥有成长型思维模式。也就是说，我们要正确看待自己的行为，我们要把事情往积极的方向发展。对于一个成长型思维模式的老师来说，就强调他们热爱学习，而教学是他们学习的绝佳途径。他们可以通过教学学习别人的思维方式，学习自己的教学内容，理解自己和自己的生活。对于一个成长型思维模式的教练而言，就强调我们在教给别人基本技巧或者知识的同时，我们要给予学员自我调节的能力，而不是一味地责备他们。我们需要充分准备，要全力付出，要一视同仁，要教育学员懂得生活。只有这样，我们才能够成为更好的自己，从而教出更好的学员。 此外，很多人可能对成长型思维模式有一些误解。比如，很多人将他们身上某些他们喜欢的优点称为成长型思维模式，又或者很多人认为成长型思维模式，只关乎努力，特别是去夸奖别人的努力，亦或者成长型思维模式等同于告诉孩子他们可以做任何事情，但这都不是正确的。我认为，对于教育者而言，我们必须认真负起责任，来创建一个友好的成长型思维模式的环境。书中说到：在这种环境中，孩子们不会害怕受到批评，他们知道我们相信他们有成长的潜力，知道我们会全心全意地帮助他们学习。因此，我们的工作就是帮助他们茁壮成长，而不是去寻找他们不能成长的原因。所以，我们每个人都要努力成为成长型思维模式的人。 3.改变思维模式，成就更好的自我 只有改变思维模式，我们才能成就更好的自我。我们每个人都需要改变自己的思维模式。当然，这世界也存在一些拒绝改变的人。比如，有一些人，他们存在特权意识或者否认现实无所谓。特权意识就是说这些都是我应得的。否认现实就是说我的生活很完美。但事实真的如此吗？我想并非这样。因为这两种错误就是很典型的固定型思维模式。我们每个人都是平等的，这世界不存在有什么特权。我们的生活也不可能一直很完美。有句话说得好：没有问题，才是最大的问题。确实如此。我们在生活中总会遇到问题，我们正确的态度应该是学会正确解决问题，那么我们应该如何让自己成为一个成长型思维模式的人呢？这本书给出了答案。书中强调，想要成为成长型思维模式的人，一共需要四步：接受、观察、命名、教育。首先是接受。也就是说我们要接受自己的一部分固定型思维模式，但并不代表着我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受它再出现时给我们带来的危害。毕竟，我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物。第二步就是要观察。我们要明确到底是什么激发了这种固定型思维模式以及这种固定性思维模式的人格会在什么时候回来。这就需要我们自己去认真发现。当然，这一步只是强调我们要观察。第三步我们就需要进行命名。我们要给固定型思维模式人格起个名字。起了名字之后，我们就能够更加生动，当然也带着痛苦，来描述自己的固定型思维模式人格以及激发它的诱因，和它的影响。这一步可以让我们充分了解自身的固定型思维模式人格。最后，第四步就强调要教育。书中说到：你越了解触发思维固定型思维模式的原因，就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。我们要知道一点：一个人的固定型思维模式人格，本来就是为了保护自己，是让自己感到安全才存在的。我们要明白：只有当我们把这四步付诸实践的时候，我们才能够真正有所收获。 总的来说，每个人都会存在固定型思维模式和成长型思维模式。对于固定型思维模式，即智力是固定不变的，会产生一种让自己表现的聪明的欲望。而成长型思维模式中，智力是可以提高的，会让人产生学习的欲望。在遇到事情的时候，两种思维模式会带来不同的结果。遇到挑战时，第一种会避免挑战，第二种会迎接挑战；遇到阻碍时，第一种会自我保护或轻易放弃，第二种是面对挫折，坚持不懈；对于努力的看法，第一种认为努力是不会有结果的或者会带来更坏的结果，第二种则认为努力会让我们熟能生巧；对批评的看法，第一种会认为忽视有用的负面反馈信息，第二种会在批评中学习；当他人成功时，第一种会感到他人的成功对自己造成了威胁，但第二种则从他们的成功中学到了新知，获得了灵感。所以，固定型思维模式的结果就会让自己停滞不前，无法取得自己本来很有潜力取得的成就，而成长型思维模式结果则是能够促进自我的不断发展，从而取得更高的成就。当然，一个人的思维模式是很难改变的。改变也许艰难，但一切都是值得的。所以，我们应该努力让自己成为成长型思维模式的人。有了这种思维模式，我们就能够成为一个更加积极、更有勇气、更加开明的人。 最后，只希望我们每个人都能够学会终身成长，从成就更好的自我。 |
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