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脑梗的发生与血管有着密切的关系，血管内存在大量的血栓会堵塞我们的动脉，造成脑部缺少血液和氧气，轻则会引起身体的正常运转，重则会危害我们的生命健康，虽然脑梗发生的比较突然，身体并不会有任何的征兆，如果及时注意头部的反应，可以预防脑梗的发生。 头部出现3种信号，脑血管或已“水泄不通” 1、视力模糊 很多中老年人上了年纪会出现视力下降、模糊的情况，认为这是正常的生理现象，事实却不是此，如果经常性出现视力模糊，需要有所警惕了，这意味着能不存在大量的血栓，极有可能引发脑梗，需要及时到医院检查。 2、头疼难忍 70%的脑梗患者在来临前经常会出现头疼、难忍的情况，特别是高血脂、高血压的患者更应该注意，如果出现剧烈头疼，需要及时到医院检查。 3、经常打哈欠 打哈欠是我们生活中常见的一种表现，很多人并不会重视，认为打哈欠只是睡眠不足引起的，如果在睡眠充足的情况下，经常出现打哈欠，需要有所注意了，这种情况意味着脑梗即将来临，并且伴随着睡觉流口水。 日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗 第一、控制体重 通常来说肥胖人群血液比较粘稠，容易出现血脂异常的情况，给血管增加负担，因此，在生活中需要控制好自己的体重，进行适量的运动以及合理的饮食，每次运动保持在30分钟即可赛，生活中的饮食要做到清淡均衡，避免摄入过多高油、高盐、高脂肪的食物。 第二、保持好心态 保持良好的心态对于身体来说是十分重要的，如果经常处于大喜大悲、焦躁不安的情况，刺激肾上腺素的分泌，给血管带来的大的压力，因此，在生活中我们都要保持良好的心态。 |
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