60岁郭大爷是一位农民,发现患有高血压已经有3年。自称血压最高时,达到152/93mmHg,但是,郭大爷仍然没有按时服用降压药,只是在出现头晕症状或者测量血压时发现血压升高了,才会服用降压药。 但在一周前,郭大爷在户外干活时,突然感觉胸闷,并伴有气促、大汗淋漓的表现,症状大约持续5分钟左右,休息后,自行缓解。 郭大爷也没太在意,认为可能是服用了降压药,出现的药物不良反应。可是,完全停用降压药后,症状没有出现好转,反而更加频繁。 随后,郭大爷便在家人的陪同下,前来我院就诊治疗。 经过询问得知,郭大爷出现胸闷症状的部位,在心前区约巴掌大小区域,随即推荐患者做了心电图,以及冠状动脉造影等检查。 其中,冠状造影检查结果提示:左侧主干无明显狭窄,而前降支近中段处,狭窄达到50%-60%,另外,前降支中段可见长度约为30mm收缩期狭窄30%,舒张期未见明显狭窄。 根据患者的检查结果来看,考虑到郭大爷出现收缩期狭窄,可能是因心肌桥有关。当心脏在收缩时,被心肌桥覆盖的这一段冠状动脉会受到压迫,从而出现狭窄,而当心脏舒张时,压迫便被可解除,所以提示舒张期未见明显狭窄。 因此,我们建议患者进行药物控制,且加强生活干预。结合患者的整体情况,给于患者阿托伐他汀钙稳定斑块,阿司匹林抗血小板,缬沙坦降压,美托洛尔控制心室率缓解胸闷等症状。 基于患者之前有不愿坚持服用降压药的行为,于是我们向患者做了大量思想工作,其中包括对患者病情方面相关知识的科普,以及日常生活中应当如何正确保护血管,改善斑块等等,并告知患者如果后期不谨遵医嘱,病情将进一步恶化会带来的严重后果。 临床上经常会见到这样的一些患者,认为高血压、高血脂等这些慢性疾病已经普遍多见,也并不会在短时间内使患者出现无法挽救的后果,所以,大多数患者并不是很在意。 但事实上,高血压、高血脂长期得不到控制,会引起诸多并发症,给患者带来非常严重的后果。比如,患者郭大爷前期只是高血压,为什么会突然出现冠状动脉狭窄,这其实是跟患者对病情不重视,高血压长期得不到控制有重要的关系。 一、动脉狭窄的原因动脉之所以会出现狭窄,其实首先一个较为常见的原因就是:在高血压、高血脂,以及高血糖等疾病的诱发下,且随着患者的年龄不断增长血管弹性持续降低,逐渐使动脉硬化,形成斑块,斑块进一步不断增生,则容易造成动脉内管腔狭窄。 狭窄程度严重时,使血流量减缓,进而形成血栓,甚至是堵塞。 而因形成堵塞的部位不同,则可能导致的病变也不同,比如在脑部血管形成的堵塞就会导致脑梗塞,而在心脏血管形成的堵塞,则为心肌梗塞。 另外,除上述原因外,动脉炎症、免疫性炎症,以及各种原因引发的血管炎症,也能够导致动脉狭窄。 可见,动脉硬化,斑块的形成,跟血管的健康程度息息相关。 而高血压、高血脂,以及高血糖等这类慢性疾病,又会直接影响到我们血管的健康。因此,在日常生活中一定要重视这类疾病的预防与治疗。 我们知道,近年来,这类慢性疾病的发病率不断升高,离不开现代人生活方式的转变。所以说,坚持合理的生活方式,不但能够大大降低这类慢性疾病的发病率,而且能够保护我们的血管,减少动脉狭窄的发生。建议患者在日常生活中,可以长期坚持两个方法,能够有效地保护血管健康。 二、长期坚持2个“护血管”方法,行之有效(1)合理膳食 养护血管,预防斑块形成,首先离不开的就是合理膳食。减少甚至避免摄入脂肪含量过高的食物,多以健康清淡的饮食为主,但也要保证每日对优质蛋白质,以及维生素的摄入量。另外,每日对盐分的摄入量,也是需要积极控制不可忽略的一项,建议每日对盐的摄入量控制6克以下。 多喝水,每日保证充足的饮水量,可以稀释血液,保持正常的血流量,预防斑块形成。 要想养护好血管,还应当远离对血管有危害的烟酒,戒烟戒酒。 烟草中的有害物质,会对血管造成一定的刺激,长期大量吸烟的人群,会增加动脉硬化的发病率。 而酒精,不但会刺激血压升高,损伤血管弹性,而且对心脏也有很大的危害。 所以,戒烟戒酒可以在很大程度上降低各种心血管疾病的发病率,达到保护血管的作用。 除了饮食习惯外,坚持适量运动也是至关重要的一点。 (2)适量运动 运动能够加快对脂肪的消耗,帮助人体降低胆固醇水平。 有利于对体重的控制,帮助心血管疾病患者对血压、血脂等的控制,从而有效起到保护血管的作用。 而且,运动本身可以增加新陈代谢,有扩张血管,促进血液循环的作用。 有助于维持血管腔内正常的血流量,能预防斑块及血栓形成。 坚持每日适量运动,不但可以对血管起到养护作用,还能够大大降低各种心血管疾病的发病率。 建议对于中老年人群,在选择运动项目时,可以选择中等强度的运动即可,如慢跑,散步,太极等。 郭大爷在后期复查中,恢复较好,斑块基本达到逆转消失。 不得不说,这不仅与谨遵医嘱,按时服用药物有关,更重要的是与郭大爷坚持合理膳食,每日坚持饭后散步有重要的联系。 总结:高血压、高血脂等这类慢性疾病,本身对人体的危害可能是没有那么明显。但事实上,这类疾病如果不被重视,长期得不到稳定控制,所引发的并发症却是非常严重的。比如,大家也同样并不陌生的脑梗和心梗,严重时都将危及生命。 所以,建议各位朋友,在日常生活中,注意养护好我们的血管是非常重要的,能够预防多种心血管疾病的发生,大家一定要坚持不懈。 |
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