《黄帝内经》说：＇五谷为养，五果为助，五...

《黄帝内经》说：’五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充气为合，以补精益气”

五谷：黍、稻、菽、稷、麦

五果：枣、李、杏、桃、栗

五畜：牛、羊、猪、犬、鸡

五菜：葵、藿、葱、韭、薤

天地万物都是自然界的恩赐，那需要什么维生素？吃好喝好睡好心情好，就是最好的养生。#健康明星计划##2021生机大会##超能健康团#