红萝卜蹲，黄萝卜蹲，绿萝卜蹲，一蹲下去又起身，就头晕？
脸色苍白？
月经量少，颜色淡？
嘴唇苍白，指甲无华，甚至开裂？
血虚--网络图片
首先，说一说，血虚的症状可以参考补益气血，一剂良方，血虚为何引起这些症状的呢？
头发细，但无光泽---中医认为，根据“发为血之余”的理论，也即是说，血液津液充足的情况下，上乘于头部，荣养头发，滋润头发。如果血虚的话，则头发细弱无力，无光泽。
肌肤干燥---中医认为，血为阴血，营卫失衡，又肺主皮毛，又脾主四肢，血虚，则无法润养肌肤，故肌肤干燥。
脸色苍白---血虚者，本身的营养不足，无法上乘于脸部、头部，故脸色苍白，缺乏红润。
指甲开裂---肝主筋，指甲为筋之余。也即是说，肝血虚弱，则无法荣养指甲，指甲则失去光泽，或者开裂。
手脚发麻---可以尝试一下，蹲久了，站起来，双脚是不是会发麻？这就是缺血的情况。血虚，无法输送到全身，包括手脚，则就会发麻啦。
再者，血虚，尤其对于女性同胞来说，到底是有多大的影响？
大家都知道，女性同胞，每个月都有那么几天不舒服的啦。
如果月经量过多的话，就会导致出现头晕眼花、虚弱，甚至会贫血的症状。如果当时没有采取一些措施的话，那么每个月经都有可能出现这种情况，久而久之，就会导致月经不调、虚弱、体倦乏力、精神疲惫、容易感冒、甚至会贫血的症状，那么就比较难治疗啦。
最后，既然知道血虚的表现，那么我们怎么才能帮助女性同胞呢？
相信很多男同胞，一遇到女性同胞来月事，都会躲得远远的，或许会喝一些红糖姜水之类的。
补血调经，一剂良方
【四物汤】
【组成】
熟地黄、当归、白芍、川芎
方中：
熟地黄--网络图片
熟地黄---具有滋阴，补血之功效。用于阴虚血少，腰膝痿弱，劳嗽骨蒸，遗精，崩漏，月经不调，消渴，耳聋，目昏。
《纲目》：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏、内伤不足，通血脉，利耳日，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。
当归--网络图片
当归---具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。主治血虚萎黄，月经不调，经闭痛经，血虚、血滞、血寒诸痛，跌打损伤，风湿痹痛，痈疽疮疡，肠燥便秘等。
白芍--网络图片
白芍---具有养血敛阴，柔肝止痛，平抑肝阳的功效。主治肝血亏虚，月经不调，肝脾不和，胸胁脘腹疼痛，四肢挛急疼痛，肝阳上亢，头痛眩晕等。正因为，其具有止痛之功，很多时候，都会用其来治疗筋骨酸痛。
川芎--网络图片
川芎---具有活血行气，祛风止痛的功效。主要用于心脉瘀阻之胸痹心痛、肝郁气滞之胁肋胀痛、肝血瘀阻之胸胁刺痛、瘀血阻滞之跌仆损伤、疮疡肿痛、月经不调、经闭痛经、产后瘀痛、恶露不行、多种头痛和风湿痹痛等。川芎这一味药，重用可以治疗头痛，可以参考头痛方之【加味散偏汤】
【分析】
此方为《太平惠民和剂局方》四物汤，是一首养血活血之方，被誉为《妇科第一方》是补血方剂之首。
方中以熟地、白芍，阴柔补血之品，为血中血药，与辛温的当归、川芎，为血中气药，两者合用，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。
况且，熟地与当归合用，补血又养阴，阴血充盈，但无法上乘于头部、脸部，荣养头发，滋润脸色，令脸色红润有光泽，头发活力四射；这就需要川芎这一味药啦，川芎辛温香窜，能升能降，上行巅顶，下达血海，为血中之气药，功善活血；升散之品，才能带阴血上乘于头部、脸部。升散过啦，也会对身体造成影响，故伍以白芍，一味阴柔补血之品，抑制川芎的升散能力，又可以补血。
四物汤温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用调养。是临床常用的补血活血调经的良方，所以被称为"妇科圣方"。
