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相信很多人都会遇到过这种情况，跟别人吵架容易激动，说话颤抖，心跳加速，这说明对方在气势上压过了你，或许是对方巧舌如簧，能言善辩，或许是对方高大威猛，气势汹汹，要向你动手的样子。 总之你从心理上对对方有点畏惧和胆怯，对自己也不自信，输了气势。 那么跟别人吵架一激动就会说话颤抖，心跳加速，是怎么回事儿呢？该怎么改变？今天我们就来聊一下这个话题。  打开百度APP看高清图片 01 跟人争吵打架时身体“发抖”，说话不利索，这是病吗？ 人在情绪激动愤怒的时候，由于自主神经功能紊乱，交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加，会导致心慌、心率增快、血管和肌肉收缩，上肢肌肉、血管收缩，就可能出现手抖的症状。 同时中枢神经还通过传输神经是技术收缩紧张度增加，全身处于高度应激状态，由于肌肉的紧张收缩会引起手抖，甚至是全身发抖。  总而言之，这一切都是为了更好地为即将来临的“殊死一搏（不论是作战或是逃跑）”做最大限度的提前准备。 与此同时，肾上腺激素和肾上腺生长激素也会开启关键能源化学物质，葡萄糖水和脂肪的鼓励，这种动能化学物质“涌进”血夜，以最大限度给予动能，并不代表身体有病。 如果是和女生打架，虽然双方势均力敌，但女性和男性不一样，有的女性从小到大几乎都没有打过架，突然要打架了，心理上就会有所压力。 也正是因为这些心理原因，让女婿在打架前就给自己带来了压力，而这种压力继而会转换到身体上，于是会不自觉开始颤抖。  02 那么面对这种情况时，用哪些办法来控制呢？ ╚深呼吸╗ 深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢地呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。 ╚正常现象╗ 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。  ╚别拿他人的错误惩罚自己╗ 和他人意见不合，即使自己有理，也要尽量控制自己的情绪，心平气和地和对方讲理，如果讲不通，就离开，不要和对方产生争执，导致自己的情绪剧烈波动。 这样对自己的身体是一种巨大的伤害，并且人的极端情绪对五脏六腑会产生不良影响，是罹患疾病的主要原因，有一句话叫别拿他人的错误惩罚自己，讲的就是这个道理。  结语： 相信大家看完都有所了解，在和人打架时身体发烧并不是病，而是身体一种本能的反应，这是一种很自然的生理现象，别再对自己不自信了。 跟人起争执其实并不是什么好事，打赢了赔钱，打输了受罪，甚至严重的还要去局子里蹲几天。 如果生活中已经发生了不可避免的争执，一定要保持清醒理智的头脑，不要想着跟他人争辩，报警是最好的选择。 和气生财，身体健康比什么都重要，不要因为一时的激动，断送了自己的前程连累自己的家人。 |
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