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很多时候，让我们身心俱疲的，不是工作太忙、不是事情太繁杂，而是我们自己“想太多”。 有危机意识，是好事，这样可以让我们防患于未然。然而，过度地去为未来担忧、焦虑，就是对自身的伤害，而且于事无补，徒增烦恼。 对于未来，我们没有那么大的能量，去解决所有未来可能发生的事情。所以，与其过度地为未来可能发生的事情冥思苦想对策，不如让自己卸下负担，把目光放在眼前，解决好眼前的事情就好了。对于未来，适当地去思考，足矣，不必过于担忧。世事无常，即使思虑万千，未来也是变化莫测。 “兵来将挡，水来土掩”。当事情来临的时候，我们总会有办法解决的。而为未来过度焦虑、担忧，只会消耗我们的能量，影响我们当下的生活。 敏感的人，总会因为别人的一句话、一个表情，一个举动，而在内心反复咀嚼。 也许是其他人心情不好，只是语气稍微冲了一点，他们便开始了自我反思：是不是我哪里做错了？还是我的缺点被对方发现了，对方很讨厌我？我需要改正哪些缺点呢？于是去寻找可能让对方讨厌自己的缺点。 也许是别人不经意的一个冷漠的表情，他们便会捕捉到，在心中细细思量：是不是对方与自己有了隔阂？ 可能其他人都还没有发觉发生了什么事情，若无其事的时候，他们的世界，早已是冰天雪地了。 “有心者有所累，无心者无所谓。“ 越是在意、越是纠缠不清，就越是被紧紧束缚，心越累；当你学会放手，看淡、看轻，烦恼自然就少了很多。 当你过分地去关注生活的细节，紧紧地抓住不放手的时候，你就容易掉入“一叶障目，不见泰山”的陷阱之中，不能看到生活的全貌。 让自己心胸宽广，不再纠结于细节，心胸自然就舒畅了很多，同时内心也获得了自由。 叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。” 迎合其他人的价值观，不断地去思索其他人如何看待自己，患得患失，担忧焦虑，这样的生活，又累又不自在。 人的一生，短暂而辛苦。与其时时刻刻想着别人如何看待自己，不如勇敢地活出真实的自己，不畏惧其他人的看法、眼光。这份洒脱，才是对生命最大的尊重。
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