很多人都喜欢在自家阳台上种一些花花草草,其实也可以种一些药食两用的药材~养在阳台上,简直就像打造了一个“家庭版的中药房”! 现在,正是寒冷冬季,很多人都会有胃部不适、风寒感冒和怕冷的情况出现,别担心,我们阳台上的“鲜药房”就可以帮你解决这些烦恼,今天诊君特邀朱药师,他就带来了三个这样的“阳台药用宝贝”,帮你解决冬季常见的身体健康问题! 朱海青 | 副主任药师 ■ 上海中医药大学附属中医医院药剂科 副主任药师 ■ 擅长中药鉴定、中药炮制和中药传统 剂型制作 01 家庭版“胃病克星”-茴香 和香菜一样,爱茴香的人爱不释手,不喜欢茴香味道的人避之不及。 但很多人不知道,茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”,有很高的药用价值,赶紧来看看吧~ “ 温胃暖胃,对付寒性胃病 中医认为,茴香入胃经,能暖胃、开胃、养胃,调理各种胃寒性胃病。 饮食不节制、过食生冷或是胃部受寒,那么您的肠胃就会冷,很难消化,这时候加点茴香,使火烧得更旺一点,能够暖胃、调理胃病。 茴香治胃病药方: 小茴香100克,生姜200克同捣, 再炒黄研末,于每日早晚用小米汤送药10克治疗。 “ 舒缓安神,对付失眠问题 材料: 小茴香、食盐、香囊 制作: 抓一把小茴香放入香囊,然后再倒入小茴香一半量的食盐,封好口之后摇摇匀就可以了,晚上睡觉时把香囊放在枕头边上,能够助睡眠。 原理: 茴香中含有茴香醇、茴香醚等一类挥发油的物质,这类物质对我们的精神有一定的镇静作用,进而能够缓解失眠哦。 “ 1+1>2:茴香的健康新吃法 1.茴香+陈皮:疏肝理气又开胃 2.茴香+牛肉:温经祛寒,滋补脾胃 02 说起紫苏,很多人都知道它能治感冒,但是怎样用它来治感冒?能治什么样的感冒?今天,咱们就一起来学一下怎么用好紫苏这个“宝贝”吧! “ 治疗风寒感冒,紫苏是“高手” 当风寒邪气侵袭我们体表的时候,就会出现怕冷,流清涕,这是风寒感冒,我们可以取紫苏叶10克,生姜10克煮水饮用。喝完之后,再盖上被子捂汗,一般来说汗出之后就会马上好转或痊愈。 如果风寒感冒的同时白痰也多,可以加陈皮10克一起煮。 “ 紫苏解鱼蟹毒,让你放心吃蟹 很多朋友在吃海鲜或者鱼蟹之后会出现各种不适,严重的还会发生呕吐、腹泻。而紫苏就可以很好地防止这种情况的发生,所以说紫苏可以解鱼蟹毒。 具体用法是,我们可以在吃之前就用醋、生抽、生姜末、苏叶末各适量混在一起调成汁,在吃海鲜鱼蟹的时候蘸着吃就好! “ 1+1>2:紫苏的健康新吃法 紫苏+香菇:缓解食欲不振、胃脘胀闷 03 家庭“止血消瘀良药”-络石藤 络石藤不开花的时候貌不惊人,如果不仔细观察,一般不容易发现它的身影。但是一旦开花却非常惊艳且秀美,尤其是攀附在岩石和大树上的时候,那一片片洁白如雪的美景,总会让很多游人把它收入镜头之下,同时,它还有着很高的药用价值哦~ “ 祛风通络,止血消瘀 络石藤是一种味苦性寒的中药材,祛风散热,活血通络是它的主要功效,它入药以后,可以用于风湿骨痛和关节肿痛以及痈肿疼痛等多种常见病的治疗,治疗功效特别出色。 “ 你不知道的络石藤药用法 1.治跌打损伤 药方组成: 络石藤30克,土牛膝10克。用法:水煎去渣,加黄酒适量,分2次服。 2.治外伤出血 药方组成: 络石藤适量。用法:晒干,研细末,瓶装备用,临用时取适量,干撒伤口,加压止血。也可临时取鲜叶,洗净,捣烂,外敷伤口。 专家提醒: 当络石藤作为药用时,需听从专业医师的指导哦! 茴香、紫苏和络石藤在阳台上种植也有很多技巧,关于更多科学的养植方法就在今晚21点都市频道《X诊所》,等您来学! 精彩内容 就在今晚21点都市频道《X诊所》 |
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